depois de elr este tópico em silêcio.....e apesar de ser muito nova ainda.... acho que posso dizer que ensta altura, os amigos VERDADEIROS são sempre imprescindíceis.....falar-se com as pessoas de quem se gostas e em quem confiamos ou, mais que não seja, teclar aqui neste tópico, penso que ajude bastante, ao invés de se ficar em silência, sózinho, sempre a pensar no mesmo......
nesta altura, sabemos que o tempo não ajuda..mas porque não se inscrever num ginásio??? nas aulas colectivas, na sala de musculação.....enfim.....dar voltas de btt com os amigos....ir a passeios/maratonas..... não sei mas penso que estas actividades possam ajudar a desanuviar.....estabeler objectivos de tempo para XX km e coisas assim......desde que a cabeça ande distraida e não pense sempre no mesmo......
a minha opinião é esta..mesmo muito nova, numa altura da minha vida que achei que foi mais dificil....fazia muito muito muito exercicio fisico....
força.....
e o pessoal está sempre deste lado para ler...e tentar ajudar....