Recent content by Miguel Cardoso

  1. M

    btt por terras da conceicão de tavira

    Foi a primeira vez que participei nesta maratona, gostei do percurso, durinho mas rápido e divertido, bem sinalizado, avisos nas zonas de perigo, vários pontos de abastecimento/agua... pessoal da organização por todo o percurso... quanto aos banhos e ao almoço não posso avaliar. Agora o que...
  2. M

    [RESCALDO] XII Maratona Alte - 25 de Abril

    Não posso passar por aqui sem dar os parabens á organização desta excelente maratona, continuem..., bem como, ao Girão (grande lição)... Parabens! M. Cardoso
  3. M

    Furuncolos e espinhas nas virilhas - Como resolver???

    Boas, a solução passa por depilação e uso de um bom creme hidratante nas voltas/treinos.... Miguel Cardoso
  4. M

    [Rescaldo] XI Maratona de Alte

    Re: [ RESCALDO ] XI Maratona de Alte No dia 25 de Abril respira-se B.T.T. em Alte, a XI Maratona de Alte foi muito bem organizada, grande logistica, muito bom... a organização está de parabens, há quatro anos consecutivos que participo, neste fui surpreendido pela positiva... quanto mais velha...
  5. M

    Dúvidas sobre a recuperaçao.

    Boas Sim, um banho de agua fria nos musculos das pernas estimula a recuperação, bem como, uma seccção de alongamentos após o treino, os alongamentos são muito importântes, para recuperar e para prevenir as lesões musculares. Depois uma boa alimentação/hitratação. Miguel Cardoso
  6. M

    [Rescaldo] V Pelas Abas da Geada Santa Catarina "Tavira"

    Foi o terceiro ano consecutivo que participo na maratona "Pelas Abas da Geada", gosto particularmente desta prova, pela sua dureza, pelo percurso (paisagem) e pela espectacularidade que a mesma envolve, PARA MIM estes aspectos superam os pontos mais negativos, no entanto não devem deixar de ser...
  7. M

    Como conseguir Inscrição para Ronda 2009?

    Boas pessoal do pedal, Eu estou a pensar em participar nesta prova pela primeira vez em 2009, alguém tem informações sobre onde pernoitar, Hoteis, Parques Campismo etc...? Abraço Miguel Cardoso :)
  8. M

    Specialized é castradora!

    Pois é meus amigos... a diferença está nas pernas, andem de bicicleta (Specialized, Trek, GT, Ibis .....) e não se deixem castrar... Miguel Cardoso
  9. M

    RESCALDO 4 ª MARATONA BTT - MESSINES

    Boas Sem duvida, a 4ª Maratona de Messines foi um evento excepcional, muito bem organizado, só faltaram as meninas do Redbull :wink:, parabens á organização... Para o ano lá estarei de novo. Miguel Cardoso
  10. M

    [Foto-Report] Quem faz férias em Altura, pode ...

    Re: Quem faz férias em Altura, pode ... Grandes férias Sognimod, parabéns, aquela serra é de facto muito bonita, no Outuno ou no Inverno vou lá voltar. Abraço, Miguel Cardoso
  11. M

    Le Tour - 2008

    Boas, O desporto em geral, cada vez mais move milhões e é isso que toda a nossa boa gente procura, milhões, o ciclismo há longa data que é efectivamente assombrado com o "fenomeno" do doping, isto porque é um dos desportos mais duros , senão o mais duro em termos fisicos e como tal um dos mais...
  12. M

    Le Tour - 2008

    Pois, assim que vi o Ricardo Ricco a "fugir" daquela maneira na alta montanha desconfiei logo, o doping assombra o ciclismo, é lamentavél. Cardoso
  13. M

    Como conseguir Inscrição para Ronda 2009?

    Boas Redfish Brevemente a informação neste sitio: http://www.lalegion101.es/ Cardoso
  14. M

    Specialized: a predadora

    E eu a pensar que este tópico estava "morto" :(,... Cardoso
  15. M

    [Crónica] GR23 "Percurso Descoberta"

    Re: GR23 "Percurso Descoberta" Não tenho, nem conheço ninguem que tenha, o percurso está marcado, existem mapas no sitio da in-loco... Cardoso.