Boas, vou dar a minha posta de pescada... Sinceramente e espero não ofender ninguém com isto, detesto psicólogos e afins. São apenas gente como nós que dizem que nos curam mas têm a vida deles piores que a nossa. Logo por aí, nem sequer os consigo ouvir.
Depois, os medicamentos que te dão não são nada mais que químicos do piorio que criam vício, te deixam dormente e te tiram a capacidade de estares plenamente consciente da realidade que te rodeia.
Não sei se és casado, se és solteiro se és gay, ou que és. Mas sei que a depressão é a pior porcaria que pode haver. Dá cabo de tudo, deixas de acreditar em ti, de ter amor próprio e chegas a acreditar que se a tens é porque a mereces.
O que tens de fazer é procurar ocupar a tua vida ao máximo, ou seja evitar ter tempo morto que te permita pensar no que sentes.
Procura uma companhia, feminina, masculina, amigos etc. Alguém de preferencia que não te conheça. Que não saiba se tens ou não depressão.
Dá-te a conhecer, conversa e faz uma vida que não seja a que tens. Ou seja, procura fazer um "reset" à tua máquina.
Ocupa-te com algo que consigas ter vitórias quase todos os dias. Tal como acontece qd tentas fazer uma subida ingreme e já n aguentas. Não desistas. Amanhã já sobes mais um metro.
Vais ver que não precisas de medicamentos. Mentaliza-te que eles é que te estão a fazer mal.
Basicamente estão a deixar-te como tu dizes estar. Não te estão a espevitar nem a dar energia. Pelo contrário.
Sai de casa. Se foi por desgosto amoroso ou perda de alguém que te era querido, ou perda de trabalho ou problemas familiares, tenta ao máximo evitar ambientes em que te revejas nessas situações.
Acredita em tu próprio. Olha-te ao espelho e diz: Este não sou eu. Sou bem melhor que isto. Tenho capacidades. Tenho querer e o que não quero é mais isto.
O tempo cura tudo como se costuma dizer. Eu ouvi-o muitas vezes qd tive um desgosto amoroso e entrava a 100 saía a 1000 porque continuo com a certeza que o tempo não cura nada.
O que cura é que com o passar do tempo, vais conhecer alguém, vais dedicar-te a alguma coisa, a um trabalho, um hobbie, uma treta qualquer que te vai fazer esquecer o resto.
É muito fácil falar quando se está por fora.
Mas sinceramente, tenta mesmo mudar de vida. Finge para ti próprio que renasceste. Que és outro. Que o actual teu já deu o que tinha a dar. Agora em diante és outro. És o melhor que tens em ti.
Só assim vais conseguir passar esta fase. Não te fiques pela dormência. Isto está mal para toda a gente. Uns mais que outros. Uns com dinheiro não conseguem ter o mínimo que é uma familia junta. Andam a passear-se todos os dias e o que olham podem comprar mas só para esquecer o que lhes falta em casa. Outros estão pobres sem nada, com familia para alimentar.
Pois eu vejo familias de 12 irmãos darem-se bem e olharem uns pelos outros com meia dúzia de tostoes.
Acredita em ti. Se tu não o fizeres, ninguém o vai fazer por ti.