Acabei de me inscrever na Maratona de Esposende mas tenho uma dúvida. Será que aguento 90 kms? Não é a distância que me assusta mas será que consigo completar o percurso em tempo útil, sem que ande a estorvar?
Nunca fiz 90kms num dia.
O ano passado fiz o caminho de Santiago com um grupo muito heterógeneo com alguns principiantes pelo que levamos 5 dias para os 230kms que percorremos. Nos 3 primeiros dias fizemos 65, 40, 60 e aguentei na boa e com longas paragens pelo meio para esperar pelos outros que se artasavam. Será isto um bom indicador?
O pessoal mais experiente que me dê uma opinião é que eu queria mesmo participar mas também não gosto de estorvar.
Habitualmente faço 20 a 30kms duas vezes por semana ao final da tarde com médias na ordem dos 13 ou 14 km/h.
Já agora que me aconselham a levar para a maratona?
E o que devo comer e fazer nos dias anteriores?
Eu sei que são muitas questões e agradeço toda a vossa disponibilidade.
Nunca fiz 90kms num dia.
O ano passado fiz o caminho de Santiago com um grupo muito heterógeneo com alguns principiantes pelo que levamos 5 dias para os 230kms que percorremos. Nos 3 primeiros dias fizemos 65, 40, 60 e aguentei na boa e com longas paragens pelo meio para esperar pelos outros que se artasavam. Será isto um bom indicador?
O pessoal mais experiente que me dê uma opinião é que eu queria mesmo participar mas também não gosto de estorvar.
Habitualmente faço 20 a 30kms duas vezes por semana ao final da tarde com médias na ordem dos 13 ou 14 km/h.
Já agora que me aconselham a levar para a maratona?
E o que devo comer e fazer nos dias anteriores?
Eu sei que são muitas questões e agradeço toda a vossa disponibilidade.