Tenho semanas de fazer 20km e outras que faço 120~130km. O que é facto é que de semana a semana noto sempre qualquer melhoria ou pelo menos não pioro o meu rendimento. Portanto o meu lema é: "andar sempre, nem que seja uma voltinha ao quarteirão!" (que acaba sempre no mínimo em 20 ou 30 km...!)
Eu iniciei agora no btt, na primeiro domingo fiz 25 km e no segundo 53 km. Apenas ando ao fim de semana. Penso que nao seja mau para mim, visto que tenho 13 anos
Esta semana fiz 123km e falta o dia de amanhã. deve dar pouco mais de 150 km,mas por norma andará nos 15 a 20 km por dia e um pouco mais ao sabado com descanso ao domingo. Não dá para mais pq estou limitado no tempo. Tenho cerca de 30 a 45min por dia para pedalar e depois tenho de ficar com a minha filha enquanto a mulher vai dar aulas. Mas é suficiente para o que pretendo.
quando a semana é boa consigo fazer uns 50/60 de segunda a sexta, as vezes ao sabado faço 60/80 e ao domingo igual. Agora temos bom tempo e ja fica de dia até mais tarde ja dá para fazer mais uns klm.
Boas...
Como só posso andar 2 vezes po semana, á Quarta e ao Domingo de manhã faço á volta de 200kms...
Geralmente 120kms na fininha á quarta ao final do dia e 80 ao Domingo de manhã...
Boas pedaladas!!!
Bem eu só comecei á coisa de um Mês
o ultimo passeio que eu fui, foram 111km mas a minha media é entre os 60-70 km, só tenho tempo de andar ao Fim de semana.
Abraço e boas curvas.
Ao fim de semana tento fazer um percurso por mato com +/- 45km. Se não der, tento fazer mais de 50km por estrada. Além disso, no horário de verão, vou tentar dar umas voltas por estrada ao fim do dia de +/- 30km.
Assim por alto.... 1000km por semana! Ah espera é de bike! pensava que era de comboio!!! semana esta fraco para andar mas pelo menos 50 ou 60Km, não dá para mais.
Ao domingo sao 50km's pelo menos, mais uma ou outra pedalada durante a semana igual, da uns 100kms semana mas queria aumentar bem estes km's semanais...
Boas pessoal actualmente tenho feito 200\250 km por semana, ando a juntar guita para uma rockrider 6.5 e tenho de estar pronto para voltas mais puxadas!!