Viva Hugo (nirvugo)
Eu nunca quis defender que estes treinos (Les Mills) são perfeitos ou mais indicados para atletas BTT, até porque é uma área que desconheço por completo.
Apenas quis apresentar a minha opinião relativamente à questão inicialmente lançada "Como treinar em rolos".
Eu apenas defendo que os treino baseados no RPM são puxados q.b. (e por isso devem fazer algum bem) e que são muito mais motivantes que do que pedalar uma hora na bike sem qualquer sentido/objectivo.
Acho que não existe treino nenhum em rolos que simule correctamente o BTT (as subidas e descidas, as raízes, a gravilha, a lama, as pedras escorregadias, os furos, o vento, o suor, o cheiro a eucalipto, etc etc etc), mas os treinos Les Mills, que simulam os sprints, as séries, as subidas, etc, acho que podem ser um bom auxiliar ao treino, quanto mais não seja, para aqueles dias, em que não dá para sair de casa.
Mas como disse, não quer dizer que seja o melhor ou que seja perfeito, apenas acho que é interessante.
Cumps,
NCarvalho