Nuno Rodinhas
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Turbolento said:Nuno Rodinhas said:Turbolento said:carlos.afj said:Boas! o elite traz um livro com ele e traz planos de treino.
Também comprei um rolo recentemente e nem reparei nisso. Vou espreitar.
Para levares com ele?? (da massa) :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Oh Rodinhas ... mais vale levar com o rolo da massa do que levar com outra coisa. :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Mas à pratica que tens de andar sem selim ... tu lá sabes. :mrgreen:
Agora falando a serio, não encontrei nada nos manuais do rolo da ELITE. :|
E mesmo com espigão partido e selim na mão acabei à tua frente! :wink:
O meu Elite que me lembre também ñ trouxe nada de instruções de treino no rolo.