Boas pessoal. Estou com uma duvida
Quando faço treinos com pouca carga, isto é, nas zonas de de baixa intensidade, entre os 50% e os 65%, paro muitas vezes para urinar, isto bebendo o mesmo que bebo menos que num treino normal. Se for um treino entre os 75% e os 90% não paro nenhuma vez. Esta comparação é feita para o mesmo percurso, volume de liquidos ingeridos maior no treino de maior intensidade e mesmas condiçoes atmosfericas.
Quando faço treinos com pouca carga, isto é, nas zonas de de baixa intensidade, entre os 50% e os 65%, paro muitas vezes para urinar, isto bebendo o mesmo que bebo menos que num treino normal. Se for um treino entre os 75% e os 90% não paro nenhuma vez. Esta comparação é feita para o mesmo percurso, volume de liquidos ingeridos maior no treino de maior intensidade e mesmas condiçoes atmosfericas.