E deixar de fumar?

Boas pessoal!

Foi a minha vez... já tinha tomado a decisão, aproveitei uma pequena constipação e passei à acção! O resultado são 9 dias e 18 horas limpo!

Espero que seja de vez!

Já sinto diferenças a andar de bike, principalmente a nível de pulsação e resistência!

Foi o melhor que fiz!

Força para quem esteja a pensar fazê-lo!
 
deixei de fumar a 1 de janeiro. resoluçao de ano novo mais a minha maria. ja tinha deixado ha uns anos atras, mas noites de copos, voltei a pegar no vicio. ja vou a caminho do 6º mes livre de tabaco
 
Parabéns a todos, essa sim é uma grande vitória vão partilhando connosco cada etapa vencida , assim vão se ajudando e motivando mutuamente, eu aproveitei o querer engravidar para dizer adeus ao tabaco e já lá vão 27 anos, Força...
 
Eu já iniciei a minha "guerra", neste momento fazem 25h e 30m que não toco no cigarrinho da praxe, até agora não está a custar ponta contrariando de todo as minhas ideias, mas ontem quando cheguei a casa estava com medo de me dar a vontade, por isso decidi agarrar na menina de 2 rodas e toca de ir pedalar. Um conselho se estiverem muito tempo parados e começarem a pensar no malvado descubram algo para fazer rapidamente se não pode dar-se o que não se quer.
Abraço e boa sorte para quem esta nesta "guerra" tambem
 
Penso que para dar certo é mesmo nunca mais peqgarm num cigarro....
Sei bem o que custava ver os outros a fumar....
E com uns copos então era uma vontade...
Mas após quase 8 anos já não sinto nenhuma falta nem quero sequer experimentar...
Comprei um carro em 2ª mão agora e que cheiro a tabaco. Não me apercebi do cheiro na altura da compra, ou estava disfarçado, a realidade é que o volante tem um cheirete, nem imagino como durante anos e anos conseguia aturar o cheiro...
E o paladar da comida, esse então nem se fala...é muito melhor.
tentem é ter regras na hora de comer senão engordam, eu senti bem a fome, mas rapiedamente e habituei ao horário normal que tinha.
 
Ora eu já vou para o 16º mês sem fumos. Entretanto já comprei uma 29´r de carbono, com o €€€ que era para ter gasto no tabaco. A forma física subiu, os sabores e cheiros que não sentia há muitos anos, voltaram. Só espero continuar com força de vontade e nunca mais tocar nessa treta.
 
Ora boa noite a todos

Venho aqui também para contar a minha história. Estou a deixar, sim a deixar, apesar de não fumar à alguns dias, continuo a dizer que ainda estou a deixar. Para me ajudar a mim mesmo, no dia que fumei o ultimo fui encomendar a minha "amiga" que ainda não chegou, mas que não falta muito. estou a falar de uma Mérida BIG.NINE 900D, uma roda 29 que achei muito "catita" e que me irá ajudar a limpar o alcatrão com que andei a forrar os pulmões.
Vou continuar nesta luta até que deixe de ter vontade de fumar sabendo à partida que irá ser uma luta dificil.

quero dar os parabens a todos os que andam ou andaram nesta luta e a todos os que ajudam

Abraço

Rodrigo Chaubert
 
Eu faz hoje precisamente 7 meses que larguei o vicio e por incrivel que pareça não custou muito,as pedaladas ajudaram e de que maneira!!!
Com o dinheiro poupado já comprei a minha menina e algum material para ela e para o dono!!!
Força pessoal,a cabeça é que manda!!!!
 

Hardskin

Well-Known Member
Vou ser bem sincero, além de ter força de vontade você também vai precisa da ajuda de algum medicamento, no meu caso eu comprei nicomentol, vou deixar o link do site para ajudar os colegas que estão passando o que já passei... , desejo boa sorte.
Oi, eu consegui mesm abandonar o cigarro depois de ajuda de medicamentos, recomendo esse...
Oi marco300! Tudo jóia!? :D
Você sabe como foi que abandonei o cigarro? Claro que não! Mas eu vou contar para você...
Certo dia pensei: "Pôxa vida, para quê eu tô fazendo esta bobagem, dando cabo da minha saúde com esta droga!? E porque não investir numa bike mais porreta e ao mesmo tempo ganhar fôlego para trepar no monte! "
Fiz uma conta de somar e em menos de um ano a bike estava paga com o orçamento "tabágico". Assim o pensei, na mesma hora o fiz!
Sem ressacas, quando em vez batia uma tentação mas sempre "firme e hirto como uma barra de ferro"!

O inigualável Professor Alexandrino!
[video=youtube;wbtnvcwI1eE]https://www.youtube.com/watch?v=wbtnvcwI1eE[/video]


Cá para nós, a bike foi só um pretexto e não a motivação. Basta ter uma vontade maior que qualquer "adição", leia-se "muleta".
Já lá vão uns 7 anos, sem cápsula e sem investir um real. Valeu!? :)


PS: Larga as cápsulas e dedica-te ao BTT. :yeah:
 
Fumar é um vício, enquanto uma pessoa não estiver preparado psicologicamente mais difícil é! Se os colegas de trabalho ou a mulher fumarem ainda pior. contudo varia. fumava 1 maço por dia e mais uns cigarros, após sair da Marinha, comprei um maço novinho abri, para fumar, peguei no cigarro e atirei-o ao lixo, durante um ano nunca mais fumei, ficava mal deposto com o cheiro e o fumo.

Hoje em dia consigo fumar um cigarro e estar 3 meses sem fumar se necessário.
 
Para mim não fumar ou deixar de fumar é apenas psicologico.

Claro que um viciado durante os primeiros tempos vai sofrer sintomas fisicos (como qualquer dependencia) mas a maior parte e a partir desses primeiros dias é apenas psicologico.

O meu grupo de amigos (desde o tempo de secundário) sempre foi todo fumador, a minha ex era fumadora, mas posso dizer que nunca fumei nem nunca senti o minimo interesse em começar.

Mas concordo com o fjm83 numa coisa, têm que estar preparados psicologicamente para deixarem de fumar, e deixar de culpar os outros ou as "situações", os "stresses", a culpa e responsabilidade é apenas propria