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Boas, eu estou a pensar em comprar um quadro epic + brain, e dos que já testei, a epic tirou me as dúvidas todas, sem dúvida que escolhia a epic dentro das que tens aí

Boas Joao Ferrao, então os treinos estão a mostrar resultados ou nem por isso? ou com o calor dá vontade de baldar um pouco? :D Espero que esteja tudo a correr bem, abraço!

Bela maquina, gostei muito da estética e do material utilizado, parabéns!

Como se costuma dizer isto é não é para quem quer, mas sim para quem pode :) como tal eu já desde 10 de Julho que estou afastado dos treinos, o trabalho não facilita, só tenho feito um treino por semana, por norma pequeno. Joao Ferrao estabelece um plano, (usa o meu se servir), nem quem só...

Gosto bastante da estética, realmente uma para os passeios domingueiros era impecável :D contudo não são para todos os bolsos

O plano é conforme a disponibilidade, se o JoaoFerrao conseguir fazer por exemplo 3 dias de corrida e 2 de btt ou vice versa, era óptimo, tudo depende da disponibilidade dele, o meu plano é: Segunda - BTT 1h Terça - Corrida e/ou ginásio 2h Quarta - BTT 1h Quinta - Corrida e/ou ginásio 2h Sexta -...

Boas, se calhar acrescentar um treino de cardio ao plano, não fazia mal nenhum, 30 minutos de corrida a intercalar com o btt, iria melhorar a tua forma no geral, digo 30 minutos ou o que conseguires, penso que seria muito útil 1hora por semana no mínimo, irias te sentir bastante melhor e as...

Boas, se estás a recomeçar com 4 anos de paragem, acho que não está nada mau, começa a adicionar umas subidas ao percurso, em vez de 40km, tenta fazer 30 mas com mais variação de altitude, vais ver que em pouco tempo estás de regresso aos raids e passeios :D EDIT: Já agora, dá uma vista de...

Cada um tem a sua média, boa ou má, não interessa, todos começamos por pouco e com o treino melhoramos, vais ver que com o tempo notas diferença, o que agora podes achar dificil, no futuro vai te parecer fácil, força de vontade é o mais importante, arranja alguém com quem pedalar, como o...

Encomenda feita, devem chegar dia 29, assim que possa deixo fotos e algum feedback sobre as rodas.. Obrigado a todos Cumprimentos, Pedro parra

Pinflas - As Red Metal 5 estão um pouco fora do orçamento, por isso acho que vou mesmo avançar para a compra das Mavic. pyrata - O peso das rodas não é muito importante para mim, a minha bicicleta está com 11.700g com a roda de trás a pesar 1678g, a da frente não sei o peso, portanto como vês...

Boa noite, aproveitando este tópico, queria pedir uma opinião, preciso de comprar umas rodas, e estou um pouco indeciso entre 2 marcas, Mavic ou Fulcrum, são elas: - Mavic CrossRide Disc 2011 - Fulcrum Red Metal 10 Disc Wheels 2011 o orçamento é à volta dos 160€ situam se ambas abaixo do...

Juntando o útil ao agradável, o Nuno Félix tem um à venda nos classificados, é em carbono. Fica o link: http://www.forumbtt.net/showthread.php/36175-Guiador-Carbono-Guizzo

Na minha opinião 100mm, se queres fazer saltos compra outra bicicleta, porque isso não é bicicleta para saltos

Pessoal assim que alguém puder ajudar, agradecia. boas pedaladas a todos

Vou aguardar mais respostas pois não encontrei grande coisa em relação ao assunto, do que eu já pesquisei e ouvi de amigos que têm Fox, a manutenção que tem é justificada com a qualidade, no entanto a loja local não faz manutenção às Fox, por isso gostava de mais algumas informações. obrigado

Boas, venho reactivar este tópico porque estou em vias de comprar uma Fox F100 RL 2010, no entanto aqui na loja local aconselharam me a não comprar Fox pois necessita de muita manutenção! Quem me puder ajudar a esclarecer o porque desta afirmação por parte do mecânico, agradecia, isto é verdade...

Pequena ajuda ... abraço

os br-m445 aqui na loja locar ficam por 90€ com discos shimano de gama baixa, os deore ficam por 145€ com discos shimano gama baixa também. isto tudo com montagem incluida, por isso esses preços são mesmo um roubo. no que diz respeito aos rotativos sram com transmissão shimano, não posso falar...

Os travões se tivesses t€mpo seria melhor pensares nuns deore por (111.50€) mais uns discos e adaptadores por mais uns 40€ talvez, já é algo mais durador, os manípulos, pensando a longo prazo acho que devias colocar os Shimano Deore SL-M590 - 9v (33.15€), são de 9v, porque é preferivel do que...