Joao Ferrao
New Member
Ora boas caros colegas da pedalada.
Gostava da vossa opiniao sobre o meu estado fisico. Tive parado durante 4 anos devido a um acidente e voltei agora a treinar até porque comprei uma bike nova, desde do recomeço fiz sensivelmente 70 kms (com o treino de hoje), deixei de fumar a uma semana (consegui, pelo menos para ja ) e hoje fiz este treino, foi um treino mais para rolar um bocado.
http://www.endomondo.com/workouts/oF5HULqOuK0
Nao posso dizer que me matou mas que ja moeu bastante moeu.
Acham que estou muito mal ou nem por isso?? Gostava de começar a fazer uns passeios e raids o mais rapido possivel.
Desde ja obrigado e boas pedaladas
Gostava da vossa opiniao sobre o meu estado fisico. Tive parado durante 4 anos devido a um acidente e voltei agora a treinar até porque comprei uma bike nova, desde do recomeço fiz sensivelmente 70 kms (com o treino de hoje), deixei de fumar a uma semana (consegui, pelo menos para ja ) e hoje fiz este treino, foi um treino mais para rolar um bocado.
http://www.endomondo.com/workouts/oF5HULqOuK0
Nao posso dizer que me matou mas que ja moeu bastante moeu.
Acham que estou muito mal ou nem por isso?? Gostava de começar a fazer uns passeios e raids o mais rapido possivel.
Desde ja obrigado e boas pedaladas