Boas,
Desde já desejo-te as melhoras NetWolf, mas não esperes melhoras muito rápidas. O meu ano de 2008 iniciou-se com o mesmo diagnóstico, exactamente por causa do trabalho, misturado com outras coisas da vida.
Em fins de Janeiro estava a trabalhar "desesperado" como acontecia à uns meses valentes, e telefonei á minha esposa a dizer-lhe que me ia demitir pois já não aguentava mais.
Quando cheguei a casa ela tinha arranjado uma consulta com a médica de familia (por acaso o marido dela é psicólogo) o que para mim foi uma sorte.
Eu estava num estado em que já não tinha perspectivas nenhumas em relação ao futuro, o cérebro já não aceitava nada, e no dia vim para casa nem ler nem escrever conseguia, fundi mesmo os fusiveis.
Com o tratamento comecei a ter ligeiras melhoras, mas atenção não tinha vontade nenhuma de fazer algo, inclusivé andar de bicicleta, não me sentia confiante, diga-se "tinha medo".
Entrei de baixa, evidentemente, mas como não consigo estar em casa sem fazer nada, e sentia-me melhor (sempre tive bastante apoio da minha mulher), ao fim de dois meses e meio pedi á medica para ir trabalhar, tudo contra mim, fui avisado dos riscos de uma recaida, só que eu queria ir trabalhar... e trabalhei 2 meses :cry: estou em casa de baixa já à perto de 5 meses e a médica não me deixa ir trabalhar de jeito nenhum (diz que é só quando ela verificar que estou mesmo em condições para tal.
Apesar de o pessoal te dizer para ires andar de bicicleta, e têm toda a razão, é normal que não te apeteça e comeces a "inventar" desculpas para não ir... se não tiveres vontade, se não te sentires seguro, faz como eu, passeios pequenos junto a casa, sai de casa com o fato de treino e vai andar... vai ver em detalhe aquilo que normalmente não consegues ver, por causa do dia a dia agitado, arranja um hobby para te manteres ocupado, eu por acaso faço modelismo, senta-te no sofá lê um pouco (se tiveres vontade) e a seguir vai ao café, ou qq coisa.
Se não tiveres vontade de andar pega na bicla e dá uma volta ao quarteirão.
É muito dificil eu sei e os problemas não desaparecem, não sei quais os problemas ao certo, mas tenta resolver primeiro os mais fáceis, sempre são menos uma dor de cabeça, e não te esqueças sai...sai sempre um bocadinho, apanha bastante ar...
E faz um favor a ti próprio não deixes de tomar a medicação nunca, ela é bastante importante como parte do tratamento.
Cumprimentos e as melhoras
Manuel Santos