Boas. Uma vez que as campanhas informativas sobre este assunto são escassas, e os mitos são muitos e são bem sustentados, decidi escrever sobre este assunto para esclarecer as pessoas. Espero ter contribuido de algum modo para a saude publica :mrgreen:
Afinal qual é a diferença entre uma constipação e uma gripe?
Bom, ambas são infecções virais no sistema respiratório superior (Nasofaringe - fundo do nariz).
A diferença reside no tipo de vírus. Enquanto que uma constipação pode ser provocada por uma infecção pelo Rinovírus ou Adenovírus, uma gripe é uma infecção pelo Influenza vírus.
Os sintomas têm semelhanças, mas são diferentes. A gripe é mais "forte" que uma constipação.
A constipação normalmente não causa febre. Apesar de poder causar febre baixa especialmente em crianças (mas sempre inferiores a 38ºC).
A gripe, ao contrario da constipação, causa febres fortes podendo atingir os 39ºC e em alguns casos pode causar complicações, como pneumonia viral.
Figura esquemática do vírus da gripe (Influenza) - Só com microscópicos de alta resolução é que se consegue ver os vírus.
Como é que apanho uma gripe ou constipação?
Dado que ambas são infecções causadas por vírus, é estritamente necessário o contacto com o vírus para poder desenvolver a infecção.
O modo de propagação mais comum destes vírus é por via aérea, através dos espirros ou tosse:
Durante um espirro ou tosse libertam-se milhares de gotículas de muco em forma de aerossóis (ver imagem). Se a pessoa que espirrar estiver constipada ou com gripe, cada gotícula dessas ira conter milhares ou milhões de vírus. Esses vírus ficam espalhados pelo ar, dentro das gotículas do espirro e conseguem sobreviver durante duas horas. Basta um de nós inspirar uma gotícula daquelas pelo nariz, e é o suficiente para ficar infectado. Vocês entram no autocarro, entretanto há meia hora atrás esteve ali alguém constipado que tossiu ou espirrou, é o suficiente para vocês agora inspirarem uma deliciosa gotícula de muco cheia de vírus apetitosos.
Outra maneira de passar o vírus é através das mãos.
Muito simples, uma pessoa quando está constipada, tosse e espirra com as mão à frente. Passado umas horas essa pessoa encontra-vos na rua. "Olá tudo bem, dá cá um passou-bem"... A esta hora o vírus está nas vossas mãos! Então e depois? (ah e tal, deixa cá esfregar o nariz ou tirar um gorila)
(Ah e tal, deixa cá tirar uma ramela ou esfregar os olhos com as minhas mãos contaminadas)
Estão a ver a ideia não é? As conjuntivites (Infecção da conjuntiva do olho) pode ser causada por isto. Nomeadamente se tiverem as mãos contaminadas com Adenovírus.
Então e o frio e as mudanças de temperatura?
Certamente que todos nós ouvimos a nossas mãezinhas dizer "veste um casaco senão constipas-te", ou "não apanhes uma molha senão ficas com gripe"...
Bem lamento-vos informar mas não há evidencias cientificas que suportem este facto...Nunca vi um alpinista a apanhar uma constipação no Evereste, quanto muito pode morrer de hipotermia, mas não se constipa!! porque lá não há ninguém a espalhar vírus com espirros.
Eu sei que isto causa grande espanto, até porque muitos de nós (como eu) sempre ouvimos as nossas mães dizerem isto, e é uma ideia que fica implementada e é difícil de mudar. Ainda hoje tenho discussões com colegas meus de curso (mestrado em Bioquímica Médica) sobre este assunto. Mas eu tenho razão :mrgreen:
Então porque é que as constipações/gripes aparecem no inverno?
De facto existe uma sazonalidade nestas doenças.
Não se percebe bem porquê. Pensa-se que tenha a ver com factores sociais. Isto é, de inverno as pessoas passam mais tempo em locais fechados e com muita gente (escritórios, salas de aula, transportes, etc) pelo que isto promove a contaminação pessoa-a-pessoa.
É engraçado notar que as epidemias de gripe/constipações começam após o inicio do ano lectivo escolar, lá para os finais de Setembro, Outubro. Altura em que até não está muito frio. Mas basta um miúdo constipado na sala de aulas, que contamina logo os colegas, e esses colegas em casa contaminam os pais, que contaminam o pessoal do trabalho... Existem outros ideias para explicar esta sazonalidade, mas ainda não estam comprovadas. De salientar ainda que em países tropicais (onde a temperatura é sempre quente) os surtos de gripe/constipações surgem durante as épocas de chuva tropical.
O que devo fazer para evitar contagiar outras pessoas?
Tossir e espirrar para um lenço de papel.
Lavar as mãos com água e sabão constantemente.
Evitar contacto físico com as pessoas (apertos de mão, contactos íntimos, trocas de saliva, etc)
Existe cura para as constipações/gripes?
NÃO, não existe cura! O nosso sistema imunitário é capaz de eliminar os vírus por si próprio após uma a duas semanas da infecção inicial.
O que existe são medicamentos que aliviam os sintomas, fazendo a pessoa sentir-se melhor, mas isso não cura.
Os antibióticos, ao contrario que muita gente pensa, também não curam uma gripe ou constipação. Os antibióticos SÓ servem para infecções bacterianas, sendo completamente inúteis numa infecção viral. Contudo, os médicos por vezes receitam-nos por dois motivos:
1º Calar o doente passando uma receita de um antibiótico para ele ficar contente (isto leva ao uso exagerado dos antibióticos, e levanta outros problemas)
2º Prevenir infecções bacterianas oportunistas. (O sistema imunitário pode estar fragilizado devido ao combate contra o vírus e pode haver bactérias que se aproveitem disso para infectar o nosso organismo. Esta situação é mais comum em indivíduos com outros problemas de saude, como imunodeficiências, SIDA, ou outras doenças ou até idades mais avançadas. Por isso a importância da vacina para a gripe nestes grupos de "risco").
Alergias
Queria também salientar que muitas das pessoas metem as gripes, constipações e alergias tudo dentro do mesmo saco. O que é incorrecto, porque cada coisa é uma coisa. Ao contrario das gripes e constipações, as alergias não se transmitem por espirros e não são devidas a infecção(quer viral ou bacteriana). As alergias são devidas a uma reacção demasiado vigorosa por parte do nosso sistema imunitário a um determinado alergéneo. É no fundo uma espécie de "bug" do sistema imunitário de quem tem alergias.
The End
Não sou médico e não sei tudo, contudo espero que tenham aprendido qualquer coisa.
Se detectarem algum erro, ou se quiserem discutir, trocar ideias, ou esclarecer melhor sobre o assunto, tenho todo o gosto em faze-lo, dentro do que sei. Se não souber posso investigar mais qualquer coisa.
Boas pedaladas e já sabem, quando se constiparem, lembrem-se de mim :mrgreen: :mrgreen:
Força :wink:
EDIT: Sugeriram-me agora este site: http://www.gripenet.pt/ Vale bem a pena ver!
Afinal qual é a diferença entre uma constipação e uma gripe?
Bom, ambas são infecções virais no sistema respiratório superior (Nasofaringe - fundo do nariz).
A diferença reside no tipo de vírus. Enquanto que uma constipação pode ser provocada por uma infecção pelo Rinovírus ou Adenovírus, uma gripe é uma infecção pelo Influenza vírus.
Os sintomas têm semelhanças, mas são diferentes. A gripe é mais "forte" que uma constipação.
A constipação normalmente não causa febre. Apesar de poder causar febre baixa especialmente em crianças (mas sempre inferiores a 38ºC).
A gripe, ao contrario da constipação, causa febres fortes podendo atingir os 39ºC e em alguns casos pode causar complicações, como pneumonia viral.
Figura esquemática do vírus da gripe (Influenza) - Só com microscópicos de alta resolução é que se consegue ver os vírus.
Como é que apanho uma gripe ou constipação?
Dado que ambas são infecções causadas por vírus, é estritamente necessário o contacto com o vírus para poder desenvolver a infecção.
O modo de propagação mais comum destes vírus é por via aérea, através dos espirros ou tosse:
Durante um espirro ou tosse libertam-se milhares de gotículas de muco em forma de aerossóis (ver imagem). Se a pessoa que espirrar estiver constipada ou com gripe, cada gotícula dessas ira conter milhares ou milhões de vírus. Esses vírus ficam espalhados pelo ar, dentro das gotículas do espirro e conseguem sobreviver durante duas horas. Basta um de nós inspirar uma gotícula daquelas pelo nariz, e é o suficiente para ficar infectado. Vocês entram no autocarro, entretanto há meia hora atrás esteve ali alguém constipado que tossiu ou espirrou, é o suficiente para vocês agora inspirarem uma deliciosa gotícula de muco cheia de vírus apetitosos.
Outra maneira de passar o vírus é através das mãos.
Muito simples, uma pessoa quando está constipada, tosse e espirra com as mão à frente. Passado umas horas essa pessoa encontra-vos na rua. "Olá tudo bem, dá cá um passou-bem"... A esta hora o vírus está nas vossas mãos! Então e depois? (ah e tal, deixa cá esfregar o nariz ou tirar um gorila)
(Ah e tal, deixa cá tirar uma ramela ou esfregar os olhos com as minhas mãos contaminadas)
Estão a ver a ideia não é? As conjuntivites (Infecção da conjuntiva do olho) pode ser causada por isto. Nomeadamente se tiverem as mãos contaminadas com Adenovírus.
Então e o frio e as mudanças de temperatura?
Certamente que todos nós ouvimos a nossas mãezinhas dizer "veste um casaco senão constipas-te", ou "não apanhes uma molha senão ficas com gripe"...
Bem lamento-vos informar mas não há evidencias cientificas que suportem este facto...Nunca vi um alpinista a apanhar uma constipação no Evereste, quanto muito pode morrer de hipotermia, mas não se constipa!! porque lá não há ninguém a espalhar vírus com espirros.
Eu sei que isto causa grande espanto, até porque muitos de nós (como eu) sempre ouvimos as nossas mães dizerem isto, e é uma ideia que fica implementada e é difícil de mudar. Ainda hoje tenho discussões com colegas meus de curso (mestrado em Bioquímica Médica) sobre este assunto. Mas eu tenho razão :mrgreen:
Então porque é que as constipações/gripes aparecem no inverno?
De facto existe uma sazonalidade nestas doenças.
Não se percebe bem porquê. Pensa-se que tenha a ver com factores sociais. Isto é, de inverno as pessoas passam mais tempo em locais fechados e com muita gente (escritórios, salas de aula, transportes, etc) pelo que isto promove a contaminação pessoa-a-pessoa.
É engraçado notar que as epidemias de gripe/constipações começam após o inicio do ano lectivo escolar, lá para os finais de Setembro, Outubro. Altura em que até não está muito frio. Mas basta um miúdo constipado na sala de aulas, que contamina logo os colegas, e esses colegas em casa contaminam os pais, que contaminam o pessoal do trabalho... Existem outros ideias para explicar esta sazonalidade, mas ainda não estam comprovadas. De salientar ainda que em países tropicais (onde a temperatura é sempre quente) os surtos de gripe/constipações surgem durante as épocas de chuva tropical.
O que devo fazer para evitar contagiar outras pessoas?
Tossir e espirrar para um lenço de papel.
Lavar as mãos com água e sabão constantemente.
Evitar contacto físico com as pessoas (apertos de mão, contactos íntimos, trocas de saliva, etc)
Existe cura para as constipações/gripes?
NÃO, não existe cura! O nosso sistema imunitário é capaz de eliminar os vírus por si próprio após uma a duas semanas da infecção inicial.
O que existe são medicamentos que aliviam os sintomas, fazendo a pessoa sentir-se melhor, mas isso não cura.
Os antibióticos, ao contrario que muita gente pensa, também não curam uma gripe ou constipação. Os antibióticos SÓ servem para infecções bacterianas, sendo completamente inúteis numa infecção viral. Contudo, os médicos por vezes receitam-nos por dois motivos:
1º Calar o doente passando uma receita de um antibiótico para ele ficar contente (isto leva ao uso exagerado dos antibióticos, e levanta outros problemas)
2º Prevenir infecções bacterianas oportunistas. (O sistema imunitário pode estar fragilizado devido ao combate contra o vírus e pode haver bactérias que se aproveitem disso para infectar o nosso organismo. Esta situação é mais comum em indivíduos com outros problemas de saude, como imunodeficiências, SIDA, ou outras doenças ou até idades mais avançadas. Por isso a importância da vacina para a gripe nestes grupos de "risco").
Alergias
Queria também salientar que muitas das pessoas metem as gripes, constipações e alergias tudo dentro do mesmo saco. O que é incorrecto, porque cada coisa é uma coisa. Ao contrario das gripes e constipações, as alergias não se transmitem por espirros e não são devidas a infecção(quer viral ou bacteriana). As alergias são devidas a uma reacção demasiado vigorosa por parte do nosso sistema imunitário a um determinado alergéneo. É no fundo uma espécie de "bug" do sistema imunitário de quem tem alergias.
The End
Não sou médico e não sei tudo, contudo espero que tenham aprendido qualquer coisa.
Se detectarem algum erro, ou se quiserem discutir, trocar ideias, ou esclarecer melhor sobre o assunto, tenho todo o gosto em faze-lo, dentro do que sei. Se não souber posso investigar mais qualquer coisa.
Boas pedaladas e já sabem, quando se constiparem, lembrem-se de mim :mrgreen: :mrgreen:
Força :wink:
EDIT: Sugeriram-me agora este site: http://www.gripenet.pt/ Vale bem a pena ver!
