Será que vale a pena a fazer alongamentos dps da competição???

[jmgferreira]

Boas pessoal eu abri este trópico e vejo muita gente a não fazer alongamentos...
Eu acho que deviam fazer, penso que resolve alguns problemas como as caimbras, etc...
Pois eu tb não ando a fazer nada e tenho constantemente a ter caimbras do que antes será é o problema de não fazer alongamentos?
O que acham pessoal!!!

 

[cgomes]

A resposta é simples e curta: Os alongamentos são para se fazer.
Dá uma vista de olhos neste meu Tópico.

http://www.forumbtt.net/showthread.php/17139-Alongamentos-antes-do-banho-ou-depois

 

[jmgferreira]

Então obrigado.
Desculpem não encontrava o tropico então podem apagar o trópico
Jorge Ferreira

 

[trinamixx]

Eu joguei andebol durante 19 anos e alguns anos, na 1ª divisao e depois na Liga Profissional... e alongamentos eram sempre feitos.... antes e depois so jogo.
Aquecimento e depois alongamento....Jogo.. e no fim, alongamentos