Boas,
Brunors, não sentis-te efeito e se calhar também não vais sentir qualquer efeito declarado, pois segundo percebi não tens qualquer dor apenas e só queres prevenir. isto é como tomar um comprimido para a dor de cabeça. Se nunca mais tivermos dores de cabeça não podemos dizer que é do comprimido ou simplesmente não temos porque não temos. No teu caso é igual, se não tens dores, e se nunca vieres a ter, não podes dizer que é devido ao suplemento, não tens porque não tens. Muito embora como é evidente o suplemento faça a sua parte. Mas em todo o caso, e por experiência prórpia, também sou da opinião que se deve tomar.
Já sofri das dores de joelhos, em duas ocasiões de longa duração distintas, muito embora uma das vezes tenha afetado os dois joelhos ao memso tempo (devido ao efeito de compensação). Chegou a ser de tal forma que no limite máximo do problema cheguei apenas a conseguir pedalar durante 15 minutos sem a dor aparecer, a partir daí era sofrimento total. Inclusivamente tive que desistir do raid de Minde, julgo que 2010, devido a essa dor. A primeira vez resolvi com descanso mas na segunda vez (dois joelhos), após consulta a um ortopedista e depois dos exames complementares, lá me receitou o acima mencionado glucomed que tomei durante seis meses seguidos (2comp. ao dia), dizendo-me também para nunca parar. Ou seja, não tinha que fazer descanso enquanto tomava a medicação. Devia continuar a pedalar até aparecer a dor e aí sim parar, até porque era impossível continuar. Ao fim de sensivelmente três semanas a dor diminui consideravelmente e ao fim de um mês estava debelada. Continuei a medicação até ao final. Não mais fiz medicação (desde NOV 2010) embora o médico me tenha aconselhado a de quando em vez fazer um reforço. É verdade que não mais apareceu a dor, mas também é verdade que me tenho virado mais para a estrada.
Boas pedaladas