Boas,
A hidratação é essencial, principalmente nesta altura de calor. Mas hidratar não é apenas beber água. O nosso organismo vai perdendo muitos sais minerais e isso pode provocar, entre outros problemas, as malditas câimbras (e eu que o diga). Por isso já experimentei Isostar, Powerade, etc… E a bebida com que me dou melhor é mesmo a Gold Drink da Goldnutrition.
Para além de ter maior concentração de sais, acaba por sair muito mais barato que comprar várias garrafas individuais.
Abraço