Posição do pé na pedalada.

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njsfer84

Member
Boas, tenho uma dúvida na qual gostava de saber a vossa opinião.
Tenho duvidas acerca da inclinação do pé quando se pedala, ou seja, podemos pedalar com a biqueira mais inclinada para baixo, paralela ao chão ou ligeiramente inclinada para cima, tipo a apontar para o ar.
Será que existe uma posição do pé ideal para pedalar, ou em subidas e descidas deve-se alterar a inclinação do pé para se obter maior rendimento?
Gostaria que alguem explicasse esse pormenor que creio que seja importante, porque as vezes ao pedalar em esforço, dou por mim a alterar a inclinação do pé e n
ao sei qual a posição ideal.
Gostaria de saber também qual a posição ideal do cleat, se mais a frente, mais atras...

Cumps
 
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njsfer84

Member
Boas, gostaria de perguntar mais uma coisa?
Quando comecei a usar pedais de encaixe reparei que comecei a "polir" os cranks por causa das sapatilhas roçarem nos mesmos. Será normal? É que as vezes dá-me a sensação que pedalo muito proximo dos cranks, ou seja, gostaria de pedalar com os pes ligeiramente mais abertos, mas que eu saiba os cleats só se regulam para a frente/tras e não para os lados.
Que acham?
 
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rucaf3

New Member
Isso é normal .. Tem vários factores associados ... Pode ser cansaço, esforço, ou mesmo mau posicionamento mas para mim .. O aperto deve ter sempre uma folga para não dar lesões e essa folga provoca esse movimento do pé... Eu além de ter os Crank´s polidos tbm tenho as escoras marcadas do calcanhar lá ir de vez em quando ...

P.S. As palmilhas da Especialized vieram e muito ajudar o posicionamento dos pés e joelhos pois desde k as comprei nunca mais juntei os mesmos ao quadro poupando os meninos ...
 
V

VTS

New Member
Os cleats regulam para os lados também, pelo menos os meus regulam. Até podes dar um angulo ligeiramente inclinado para dentro ou para fora para sacares os sapatos mais rapidamente dos pedais. Vê lá bem nos teus sapatos ;)
 
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