Boas, queria saber onde comprar DVD's de aulas de cycling indoor.
Já procurei na net (amazon...) e há muita coisa e por isso não sei para onde me virar.
Tenho uma bicicleta de spinning que serve para melhorar/manter a minha forma física durante a semana e embora já a tenha há quase dois anos e tenha feito inumeros treinos sempre "por minha conta", sinto que devo seguir treinos específicos em vez de ir pedalando conforme me dá "nas ganas". Confesso que até agora já deu para ficar bem em forma, mas queria seguir treinos especificos para poder obter melhores resultados.
Sei que um plano de treino feito especificamente para mim (como faz o Gamito) era o ideal mas como amador que sou, não compensa o investimento, pois apenas quero ficar em forma para fazer as maratonas na boa.
Se souberem doutra maneira para além das aulas em DVD sintam-se à vontade para opinar.
Cumprimentos
Nuno Fernandes
Já procurei na net (amazon...) e há muita coisa e por isso não sei para onde me virar.
Tenho uma bicicleta de spinning que serve para melhorar/manter a minha forma física durante a semana e embora já a tenha há quase dois anos e tenha feito inumeros treinos sempre "por minha conta", sinto que devo seguir treinos específicos em vez de ir pedalando conforme me dá "nas ganas". Confesso que até agora já deu para ficar bem em forma, mas queria seguir treinos especificos para poder obter melhores resultados.
Sei que um plano de treino feito especificamente para mim (como faz o Gamito) era o ideal mas como amador que sou, não compensa o investimento, pois apenas quero ficar em forma para fazer as maratonas na boa.
Se souberem doutra maneira para além das aulas em DVD sintam-se à vontade para opinar.
Cumprimentos
Nuno Fernandes