DVD de aulas de cycling indoor/plano de treino

[njsfer84]

Boas, queria saber onde comprar DVD's de aulas de cycling indoor.
Já procurei na net (amazon...) e há muita coisa e por isso não sei para onde me virar.
Tenho uma bicicleta de spinning que serve para melhorar/manter a minha forma física durante a semana e embora já a tenha há quase dois anos e tenha feito inumeros treinos sempre "por minha conta", sinto que devo seguir treinos específicos em vez de ir pedalando conforme me dá "nas ganas". Confesso que até agora já deu para ficar bem em forma, mas queria seguir treinos especificos para poder obter melhores resultados.
Sei que um plano de treino feito especificamente para mim (como faz o Gamito) era o ideal mas como amador que sou, não compensa o investimento, pois apenas quero ficar em forma para fazer as maratonas na boa.

Se souberem doutra maneira para além das aulas em DVD sintam-se à vontade para opinar.

Cumprimentos
Nuno Fernandes

 

[Look]

Boas,
nunca ponhas de parte a possibilidade de realizares um teste fisico para perceberes como estás e para ficares com as tuas zonas ou niveis de treino definidas.
Tens varios locais onde o fazer, tens o Gamito, mas tens também o www.cafpt.com entre outros. Caso contrario andarás sempre ás cegas...
continuação de bons treinos.

 

[njsfer84]

Pois, tem lógica. Não sei como funcionam esses testes físicos, mas julgo que terão de ser feitos em locais específicos, certo? É que eu sou de Barcelos e não sei onde posso fazer esses testes, nem conheço profissionais com competência aqui por perto. Se alguém souber, apite.

 

[carlos25011982]

Boa noite eu tambem tenho uma bicicleta de cycling e comprei á pouco tempo uma de btt.
eu tambem fazia os treinos por minha conta até que por acaso encontrei um site espectacular.
tem aulas de cycling.
Vai ao bestcycling.es
Acho que vais gostar, é um site espanhol e as aulas sao muito boas, saio do meu escritorio enso pado em agua.
depois diz o que achas-te do site.
Abraço e boas pedaladas

 

[njsfer84]

Apenas dei uma vista de olhos e pareceu-me bastante interessante.
Amanhã com mais tempo vejo com mais atenção.
Obrigado pela dica.

Cumprimentos
Nuno Fernandes

 

[F_santos]

Utilizo esse site espanhol desde Setembro, é uma maravilha...Num entanto desde Janeiro que para ter acesso a todos os vídeos é necessário estar registado e pagar uma subscrição. Ainda pôs a hipótese de subscrever, mas como tinha sacado bastantes vídeos para o Pc acabei por não o fazer... Num entanto é possível ter acesso gratuito a alguns vídeos que eles vão lançando de vez de enquanto...recomendo o duelo Pantani vs Lance.

 

[carlos25011982]

O duelo Pantani vs Lance é simplesmente tremendo
carga ao maximo desde o inicio muito muito bom.