Olá pessoal,
Sim novo nestas pedaladas. Hoje tenho o meu passeio oficial.
Como não estou habituado nestas andanças, e ao fazer alguns treinos os musculos começam a "falar" doi ali doi acolá, mas sempre para a frente.
A questão que eu quero pôr é a seguinte. Depois de um treino, passeio ou prova devemos tomar um banho frio ou quente?
Para nos sentir melhor fisicamente no outro dia é claro.
Sim novo nestas pedaladas. Hoje tenho o meu passeio oficial.
Como não estou habituado nestas andanças, e ao fazer alguns treinos os musculos começam a "falar" doi ali doi acolá, mas sempre para a frente.
A questão que eu quero pôr é a seguinte. Depois de um treino, passeio ou prova devemos tomar um banho frio ou quente?
Para nos sentir melhor fisicamente no outro dia é claro.