Dedos Dormentes

[pica_tainhas]

Boas pessoal, comprei uma binazita (RR 8.1) na ultima sexta!!!
Como a pica era demais, lá consegui autorização da mulher e filhos e no Sabado fiz 24 Km em Monsanto e no Domingo 36Km entre Sacavem e Loures (pelos montes)!!!

Para além do facto (expectavel) de ter ficado com o nalguedo todo lixado e os alicates todos fdd (afinal fumo uns 10 cigarritos por dia, tenho 1,81m e peso 95Kg) fiquei com os dedos mindinho e anelar da mão esquerda dormentes. No domingo á noite já sentia o anelar mas só hoje voltei a sentir o mindinho!!!!

Que cena marada!!!!!!

Alguma ideia?!?!?

 

[coelhone]

Será que não foi quando tava a meter as buchas na parede (pro suporte) que mandou uma martelada no dedo :mrgreen:
Agora a sério não faço ideia mas que é marado é

 

[PedroSoares]

sofreste uma compressão do nervo ulnar. mto comum.
só evitável com as luvinhas que a maioria dos BTTistas usa. essas luvas sao reforçadas na base da palma da mão e evita q isso aconteça

 

[esquilas]

Boas

Eu soh costumo ficar com os dedos dormentes quando faço umas descidas longas daquelas soh de pedra no chao, ai as vezes tenho de parar ou largar os travoes porque a dor fica insuportavel

Descidas tipo avalanche, de rigida e pneus super cheios

De resto nunca me aconteceu

 

[ZeTT]

Boas pessoal, comprei uma binazita (RR 8.1) na ultima sexta!!!
Como a pica era demais, lá consegui autorização da mulher e filhos e no Sabado fiz 24 Km em Monsanto e no Domingo 36Km entre Sacavem e Loures (pelos montes)!!!

Para além do facto (expectavel) de ter ficado com o nalguedo todo lixado e os alicates todos lixado (afinal fumo uns 10 cigarritos por dia, tenho 1,81m e peso 95Kg) fiquei com os dedos mindinho e anelar da mão esquerda dormentes. No domingo á noite já sentia o anelar mas só hoje voltei a sentir o mindinho!!!!

Que cena marada!!!!!!

Alguma ideia?!?!?

A mim acontece-me precisamente o mesmo nesses mesmos dedos da mão esquerda, não é sempre, mas é frequentemente.

 

[A-tR-oF-iA-dO]

O que o Pedro Soares disse é o que acontece, e subscrevo inteiramente, só nao chamava a esse nervo, nervo ulnar. Chamo-lhe nervo cubital, nao sei qual das designaçoes estará mais correcta de qualquer das formas passei agora pelo scanner a embalagem de umas luvas que tenho aqui à venda que protege essa situaçao muito comum a todos os ciclistas. E lá explica mais ou menos aquilo que o pedro disse. Peço desculpa pela qualidade da imagem, mas se a conseguirem ampliar, facilmente perceberão o que a imagem tenta explicar.

Abraço

 

[Pax]

A mim isso acontecia-me principalmente porque tinha as manetes dos travões demasiado para baixo. Quanto mais paralelas estiverem com o chão menos esforço o pulso e como tal deixa de me adormecer os dedos.

 

[CMSR]

isso resolvesse com umas luvas tipo specialized, com gel mas palma da mao, na zona onde fica o nervo.

http://www.specialized.pt/index.php?m1=Equipamento&m2=06Luvas&sec=00

aqui fica o exemplo dumas dessas luvas.

 

[pica_tainhas]

Pois comprei essas da Specialized (dass caras para burro) e curiosamente apesar de as achar mais desconfortaveis que as de 18€ da Decathlon, são muito mais "leves" (quase mão se sentem na mão) e deixei de ter os dedos dormentes!!!!

Até mais ver, e apesar dos 45 paus, estou contente

PS: Se bem que saí da loja a pensar que me tinha precipitado

 

[Alf]

Tenho exactamente a mesma dor de há dois dias para cá, curioso que ao andar não me doeu... :s Vou procurar umas luvas com gel... :|

 

[MrOrbea]

Tens de comprar uma luvinha specialized alf...a mim custuma-me acontecer é ficar com caimbras nos dedos, de tal forma que ate atravar é um sacrificio :s é mais no inverno, suponho que seja do frio e que as dobradiças fiquem humidas e custem mais a vergar....

 

[shelltox]

As luvas da Spec são impecaveis e resulta,sem duvida(tambem as uso). Mas tive de resolver o assunto,sem ser só com as luvas, esse adormecimento tem a ver com a pressão q fazes no guiador fruto tua posição na bike(deves estar com o selim muito + alto que o volante), tenta levantar um pouco o volante, passar as anilhas para baixo, se for volante sobre-elevado, roda um pouco, de modo a aproximar os punhos de ti.

MrOrbea..falas dos dedos dos pés ou das mãos? É que dos pés acontecia-me, mas descobri a causa..sapatos muito apertados!

 

[jmmoreira]

Boas.
Não sei se será o local correcto para colocar esta questão. Mas cá vai.
A mim acontece-me o mesmo que ao colega Pica-tainhas, mas os dedos que me ficam lesos são os dos pés. Após fazer aí uns 15 Kms os dedos dos pés começam a ficar dormentes. Qual será o motivo? Uso pedais de encaixe, não sei se haverá alguma relação...

 

[zykon]

Boas.
Não sei se será o local correcto para colocar esta questão. Mas cá vai.
A mim acontece-me o mesmo que ao colega Pica-tainhas, mas os dedos que me ficam lesos são os dos pés. Após fazer aí uns 15 Kms os dedos dos pés começam a ficar dormentes. Qual será o motivo? Uso pedais de encaixe, não sei se haverá alguma relação...

Basta ser um mau posicionamento dos cleats nas sapatilhas...

É o suficiente para não ires com o pe na posição certa.

A mim aconteceu-me isso, mudei os cleats mais para a frente da sapatilha e ficou bom...

Tambem pode ser os sapatos muito apertados

 

[Aztec]

Essa história dos cleats, tenho que ver isso...

Eu costumo é ficar com o braço e a mão esquerda ligeiramente dormentes...só do lado esquerdo :roll:
Deve ser mesmo do cleat.

Outra coisa que me acontece é uma tensão na zona lombar, quando aperto mais com a bike, começo a ficar com a parte de baixo das costas muito tensas, quase que me tira a força às pernas :s

Alguém sabe explicar estes dois "fenómenos" ??

 

[SPZXC]

Boas......

Eu nem as luvas da Specialized me safam, :wink: tenho dois pares e nada sempre que faço descida mais extreme, ou até rolar durante algum tempo acabo por ficar com dores nos dedos e com eles dormentes,  se alguem tiver alguma dica alem das luvas que diga........ 8)

 

[MrOrbea]

MrOrbea..falas dos dedos dos pés ou das mãos? É que dos pés acontecia-me, mas descobri a causa..sapatos muito apertados!

Estava-me a referir aos das mãos.
Aconteceu-me á 2 anos no Buçaco fazer a prova toda com dores terriveis nos dedos,nesse dia estava a chover e frio, penso que possa ter sido disso...

 

[LuckyCBR]

No número de Março da BikeMagazine vem lá um artigo muito interessante sobre ergonomia na bicicleta...
De certeza que algumas das regulações lá mencionadas , vão resolver muitos problemas aqui descritos. :lol: :lol:

Quanto ao famoso mindinho dormente, penso que na maior parte dos casos se deva mesmo à pressão exercida durante muito tempo no tal também famoso nervo da mão ... pelo menos o era , relativamente a mim! :wink:

...Lucky

Boas Pedaladas!

 

[crosseiro]

Boas,
O nome do tal nervo tanto pode ser ulnar como cubital, trata-se de designações diferentes para o mesmo nervo.
-quanto ás mãos dormentes, não sofro de esse problema mas conheço bttistas que por mais luvas com gel, travões mais para cima, ajuste guiador, sofrem de esse problema. Será que não há solução?
Outro aspecto importante é o peso do bttista, mãos dormentes é muito menos comum nos magros.
Bons passeios.

 

[HardRockXC]

Boas,

Nas últimas voltas que tenho dado tenho assistido a um fenómeno, no mínimo, curioso.
Começam-me a adormecer os dois dedos mais pequenos do pé direito. :shock: :shock:
Depois de ler alguns posts não cheguei a qualquer conclusão do que pode provocar esta situação.
Alguém já passou pelo mesmo?

Digam- me alguma coisa.

Obrigado.