masterblaster
New Member
Boas.
A 6 meses que não andava de byke, e este domingo voltei a andar com o pessoal do BTT, e fizemos cerca de 30km e quase que ia ficando pelo caminho. Era dores nas pernas, já não queriam arrancar, e domingo vou andar outra vez o que me aconselhão, visto que apenas levei agua normal e sei que devia ter levado bebidas isostonicas. O que me aconselhão para não andar outra vex a morrer. Que tipo de bebidas? red bull, isostarl, barras de cereais, power rade.
Digam lá:::
E desde já muito obrigado...
A 6 meses que não andava de byke, e este domingo voltei a andar com o pessoal do BTT, e fizemos cerca de 30km e quase que ia ficando pelo caminho. Era dores nas pernas, já não queriam arrancar, e domingo vou andar outra vez o que me aconselhão, visto que apenas levei agua normal e sei que devia ter levado bebidas isostonicas. O que me aconselhão para não andar outra vex a morrer. Que tipo de bebidas? red bull, isostarl, barras de cereais, power rade.
Digam lá:::
E desde já muito obrigado...