não é pergunta parva nenhuma, depende do calor que sentes, existe um aquecimento normal mas é em toda a perna, se for um aquecimento numa só parte da perna, como no exemplo por cima do joelho, poderá ser devido a treino a mais ou pressão a mais na pernas(como quando faze-mos sprint) é que causado pelo lento arrefecimento das pernas/falta de treino e pode ser prujudicial em termos musculares(mas não é nada que descanso não cure), mas isso é um calor que se sente-se bem e não é natural, mas como eu disse poderá ser só um aquecimento normal
Isto é basiado na minha experiencia e por isso não tem base cientifica e pode ser melhor explicado por algum intendido na materia