Recent content by mendesus

Excelente dia para a modalidade :). A repetir:D

Estou a precisar de comprar sapatos. Pretendo uns que sejam confortáveis para várias horas de pedelancio. Que recomendam ?

Também sou curioso nestas coisas . Pela experiencia que tenho, de uma coisa tenho a certeza . No ritmo cardíaco mando eu. Se vejo que começa a ir alem do que pretendo meto uma abaixo, e mantenho-o onde quero. Costumo utilizar medidor de cadencia e a cinta cardíaca para me manter na...

Quando consigo nadar uma vez por semana, noto que me sinto mais descontraído em cima da bicicleta e as pernas ficam mais leves. Faço cerca de 40-50 minutos sem parar. Para aliviar tenções é excelente.

Estive a ver as Mavic Crosstrail e as...

Como ando em fase de suplemtentos zero, tenho tentado criar algumas alternativas. Já experimentei o leite com chocolate adicionado após o treino, sabe bem mas sacia pouco. Actualmente tomo 500 a 600 ml de leite chocolatado, após o treino. 1h 30 após a ingestão do leite, almoço , ou janto...

Tenta arranjar a Sport Life de Março 2011.Tem artigo que vai de encontro , ao que pretendes.

A cassete é de 9

Já agora, que cassete me aconselham dentro do barato ?

Tenho umas rodas, nas quais vou colocar uns slicks 1.25. Estava a pensar colocar uma cassete de estrada, mas disseram-me que não casava bem com o desviador. Qual a vossa opinião? O desviador é um SXRAM-9 obrigado

Tenho uma RR 8.2, e por 2 vezes tive de acionar a garantia.A 1º foi na Loja de Almada, e a 2ª na loja do barreiro. O atendimento sempre foi espetacular, com a entrega dentro dos prazos combinados. A bicicleta, sempre foi entregue, limpa e devidamente lubrificada. Entregaram nota de receção do...

ROCKRYDER 8.2 + bomba + camara de ar + bolsa + desmontas = 12.800 kg

30dias já passaram :D

Excelente trabalho obrigado

Está quase nos 30 dias .