Who's Back? - Travessia da Serra da Estrela - Unhais da Serra - 29 e 30 Setembro 2012
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LAMEGOBIKE
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Os jersey´s estão fantásticos, todos.
Mas a preferida é o modelo 1.
Onde será colocado o nome do participante? caso seja essa a intenção.
Ficaria bem na borda da manga com um fundo amarelado.
Mas a preferida é o modelo 1.
Onde será colocado o nome do participante? caso seja essa a intenção.
Ficaria bem na borda da manga com um fundo amarelado.
Inscrições Who's Back?
2 dias
29 e 3 de Setembro - http://www.whos.pt/who-s-back-2012/inscries
1 dia
- 29 ou 30de Setembro - http://www.whos.pt/who-s-back-1-day
Who's? - Cycling & Events
2 dias
29 e 3 de Setembro - http://www.whos.pt/who-s-back-2012/inscries
1 dia
- 29 ou 30de Setembro - http://www.whos.pt/who-s-back-1-day
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Hoje, dou comigo a pensar que não devo de ser um gajo muito normal dos "pirolitos". Saio de casa dia 24 de Setembro em trabalho, e só regresso dia 04 de Outubro a casa.
No meio da Bagagem levo a Titânica Nicholeta, e umas toneladas de barras e bebidas energéticas.
Vale a pena ? Deixo ao critério do corpo e da memoria….
MY
No meio da Bagagem levo a Titânica Nicholeta, e umas toneladas de barras e bebidas energéticas.
Vale a pena ? Deixo ao critério do corpo e da memoria….
MY
Boas,
Para quando esta prevista a divulgação oficial de todas as informações para este evento.
Tendo em consideração que se trata de uma prova de elevada dificuldade, sempre em alta montanha, gostava de saber pormenores do tipo: pontos de agua (organização, fontes, cafés), aldeias de passagem com lojas abertas, números de emergência, etc. de forma a organizar o melhor possível, toda a logística para que nada seja deixa ao acaso.
Conto com a vosso apoio,
Luís Cajão
Para quando esta prevista a divulgação oficial de todas as informações para este evento.
Tendo em consideração que se trata de uma prova de elevada dificuldade, sempre em alta montanha, gostava de saber pormenores do tipo: pontos de agua (organização, fontes, cafés), aldeias de passagem com lojas abertas, números de emergência, etc. de forma a organizar o melhor possível, toda a logística para que nada seja deixa ao acaso.
Conto com a vosso apoio,
Luís Cajão
Boas Cajão
Irás concerteza ter a resposta ás tuas perguntas .
Quanto ás aldeias de passagem:
No 1º dia : saimos de Unhais da Serra e o próximo ponto com civilização será em Manteigas 36km . Em seguida iremos atravessar uma grande extensão sem civilização e 40km depois chegaremos á localidade de Trinta. Daqui para a frente já será mais fácil pois estaremos nas imediações da Guarda onde passaremos por diverssas povoações.
No 2º dia : sairemos da Guarda e andaremos durante 24km por lugares mediamente povoados até à aldeia de Fernão Joanes. Depois percorremos cerca de 20km por regiões desabitadas até á pista de Ski de Manteigas onde teremos água e um café. Serão mais 10km até ao Poço do Inferno onde há água e após este ponto só já teremos água na descida para Unhais da Serra 14km depois.
Ah e desde a pista de ski de Manteigas e até Unhais aldeias nenhumas.
Iremos divulgar mais pormenores nós próximos tempos fiquem atentos.
Bons Treinos.
Irás concerteza ter a resposta ás tuas perguntas .
Quanto ás aldeias de passagem:
No 1º dia : saimos de Unhais da Serra e o próximo ponto com civilização será em Manteigas 36km . Em seguida iremos atravessar uma grande extensão sem civilização e 40km depois chegaremos á localidade de Trinta. Daqui para a frente já será mais fácil pois estaremos nas imediações da Guarda onde passaremos por diverssas povoações.
No 2º dia : sairemos da Guarda e andaremos durante 24km por lugares mediamente povoados até à aldeia de Fernão Joanes. Depois percorremos cerca de 20km por regiões desabitadas até á pista de Ski de Manteigas onde teremos água e um café. Serão mais 10km até ao Poço do Inferno onde há água e após este ponto só já teremos água na descida para Unhais da Serra 14km depois.
Ah e desde a pista de ski de Manteigas e até Unhais aldeias nenhumas.
Iremos divulgar mais pormenores nós próximos tempos fiquem atentos.
Bons Treinos.
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LAMEGOBIKE
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Acredito plenamente num grandioso fim de semana.
A começar pelo número de participantes, depois pelo facto de ser um Ride de 2 dias, na Serra da Estrela, o calor, o cansaço, o empeno, as subidas intermináveis, as descidas de cortar a respiração, a paisagem, as dores no joelho, os glúteos adormecidos, o suor que não para de escorrer no rosto, as dores nos pulsos, a falta de óleo na corrente, as pastilhas de travão queimadas.
A começar pelo número de participantes, depois pelo facto de ser um Ride de 2 dias, na Serra da Estrela, o calor, o cansaço, o empeno, as subidas intermináveis, as descidas de cortar a respiração, a paisagem, as dores no joelho, os glúteos adormecidos, o suor que não para de escorrer no rosto, as dores nos pulsos, a falta de óleo na corrente, as pastilhas de travão queimadas.
O QUE MAIS SE DESEJA???
CLARO QUE É - GOZAR / SUPERAR / CONVÍVIO
CLARO QUE É - GOZAR / SUPERAR / CONVÍVIO
Já estamos aquecer os motores... vai ser um fim de semana divertido com muita malta amiga, num final de uma epoca esgotante só mesmo fazer mais 200 kms em passeio e aproveitar o melhor que aquelas zonas têm... MAS atencao pessoal o Gouveia sabe do que fala e eu tambem que este ano já fiz alguns km's pela serra e senão tivermos cuidado a serra deixa moça.... muito importante os liquidos e os solidos mas tambem um casaco/impremiavel porque na serra nunca se sabe se derrepente levamos com chuva ou com uma quebra subita de temperatura, mais vale levar que faltar.. levem tambem uma mochila com agua, camaras ar, desmontas etc....
Abraço a todos e até lá
Luis
Abraço a todos e até lá
Luis
LAMEGOBIKE
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Material a transportar
Esta lista serve como referência e ideias.
Material que eu transporto em Ultramaratonas.
Acreditem que cabe tudo no meu Camelback.
CAMELBACK
MANTA TÉRMICA
APITO
DINHEIRO
TELEMÓVEL
GPS
PILHAS RESERVA
ABRAÇADEIRAS NYLON
SUPLEMENTOS
CORTA VENTO
LUZES
LENTES PARA NOITE
KIT MECÂNICA –
CÂMARA DE AR
DESMONTAS
BOMBA AR
ELOS RÁPIDOS
DROP OUT
PAR PASTILHAS
ÓLEO LUBRIFICANTE
ALICATE
CHAVE MULTIFUNÇÕES C/ CORTA CORRENTE
PEDAÇO DE PNEU PARA RASGOS EM PNEUS TUBLESS
Esta lista serve como referência e ideias.
Material que eu transporto em Ultramaratonas.
Acreditem que cabe tudo no meu Camelback.
CAMELBACK
MANTA TÉRMICA
APITO
DINHEIRO
TELEMÓVEL
GPS
PILHAS RESERVA
ABRAÇADEIRAS NYLON
SUPLEMENTOS
CORTA VENTO
LUZES
LENTES PARA NOITE
KIT MECÂNICA –
CÂMARA DE AR
DESMONTAS
BOMBA AR
ELOS RÁPIDOS
DROP OUT
PAR PASTILHAS
ÓLEO LUBRIFICANTE
ALICATE
CHAVE MULTIFUNÇÕES C/ CORTA CORRENTE
PEDAÇO DE PNEU PARA RASGOS EM PNEUS TUBLESS
LAMEGOBIKE
New Member
Pois
Ehehehe
Bem me parecia que isto iria suscitar dúvidas e para que serve.
Que diga o meu Amigo Humberto Luís na Ultramaratona eoX240.
Se um pneu tubless for rasgado por algo e se esse corte for de algumas dimensões, não adianta colocar uma câmara de ar, pois não?
Assim, esse pedaço de pneu é colocado no rasgo da parte de dentro e a câmara de ar não sai pelo rasgo.
Eu cortei de um pneu velho de estrada com uns 10 cms.
Ehehehe
Bem me parecia que isto iria suscitar dúvidas e para que serve.
Que diga o meu Amigo Humberto Luís na Ultramaratona eoX240.
Se um pneu tubless for rasgado por algo e se esse corte for de algumas dimensões, não adianta colocar uma câmara de ar, pois não?
Assim, esse pedaço de pneu é colocado no rasgo da parte de dentro e a câmara de ar não sai pelo rasgo.
Eu cortei de um pneu velho de estrada com uns 10 cms.
Como se pode ver temos participantes conhecedores e que gostam de partilhar a sua experiência ajudando os outros menos acostumados a estes desafios. Abrigado pela partilha que muito tem ajudado.
A pedido de várias familias e como me parece que os concorrentes estão a stressar um pouco com a falta de água vamos divulgar a informação relativa á sua localização.
Esclarecemos ainda que já fizemos três reconhecimentos em autonomia o primeiro dos quais a solo e nunca tivemos falta de água, isto porque "quem vai para o mar avia-se em terra".
Pensamos que um Camelback de 1,5 litros ou dois bidons com a mesma capacidade sejam suficientes. Ainda damos mais ajuda fornecendo liquidos em dois postos de controlo estrategicamente colocados mas que não iremos divulgar a sua localização.
Localização de pontos de água
Who's Back? 2012 - 1º Dia
Agua 1 - 6 km
Agua 2 - 13.6 km
Agua 3 - 35.7 km - Próximo de Manteigas é o primeiro contacto com a civilização. Podem procurar abastecimentos aqui.
Agua 4 - 56 Km - Canal de água não controlada bacteriologicamente mas já bebida sem problemas.
Agua 5 - 75 Km - Nesta localidade "Trinta" tambem podem encontrar cafés.
Água 6 - 82 Km - Em "Macainhas de Baixo" tambem estão na civilização e podem encontrar cafés.
Who's Back? 2012 - 2º Dia
Agua 7 - 24 Km - Em Fernão Joanes
Agua 8 - 44.5 Km - Aqui é a praia da Pista de ski de Manteigas onde existe tambem um café.
Agua 9 - 54 Km - Este ponto fica ligeiramente fora do percurso no Poço do Inferno
Agua 10 - 70 Km - Já na descida final
Agora já podem programar as vossas necessidades.
Até já e não se cansem.
A pedido de várias familias e como me parece que os concorrentes estão a stressar um pouco com a falta de água vamos divulgar a informação relativa á sua localização.
Esclarecemos ainda que já fizemos três reconhecimentos em autonomia o primeiro dos quais a solo e nunca tivemos falta de água, isto porque "quem vai para o mar avia-se em terra".
Pensamos que um Camelback de 1,5 litros ou dois bidons com a mesma capacidade sejam suficientes. Ainda damos mais ajuda fornecendo liquidos em dois postos de controlo estrategicamente colocados mas que não iremos divulgar a sua localização.
Localização de pontos de água
Who's Back? 2012 - 1º Dia
Agua 1 - 6 km
Agua 2 - 13.6 km
Agua 3 - 35.7 km - Próximo de Manteigas é o primeiro contacto com a civilização. Podem procurar abastecimentos aqui.
Agua 4 - 56 Km - Canal de água não controlada bacteriologicamente mas já bebida sem problemas.
Agua 5 - 75 Km - Nesta localidade "Trinta" tambem podem encontrar cafés.
Água 6 - 82 Km - Em "Macainhas de Baixo" tambem estão na civilização e podem encontrar cafés.
Who's Back? 2012 - 2º Dia
Agua 7 - 24 Km - Em Fernão Joanes
Agua 8 - 44.5 Km - Aqui é a praia da Pista de ski de Manteigas onde existe tambem um café.
Agua 9 - 54 Km - Este ponto fica ligeiramente fora do percurso no Poço do Inferno
Agua 10 - 70 Km - Já na descida final
Agora já podem programar as vossas necessidades.
Até já e não se cansem.
Caros Atletas.
Pedimos a vossa atenção para os seguintes pontos:
1 - Vimos assim solicitar a todos os inscritos que já tenham pago a sua inscrição que confirmem na lista de inscritos
https://docs.google.com/spreadsheet/pub?key=0Avv_jsCY-Gy1dG1ERlNRSmF3OV91eC12Xy1iZGhrYXc&output=html
se estão validados (Nome a azul) caso notem alguma falha por favor avisem a organização para o mail geral@whos.pt com o titulo "Confirmação em falta" e anexando o comprovativo de pagamento.
2 - Avisamos ainda que as inscrições irão encerrar dia 25/9, terça-feira, á meia noite e que só serão aceites as confirmações de inscrições e respectivos pagamentos até dia 26/9 , quarta-feira, tambem até á meia noite.
3 - Informamos que iremos disponibilizar colchões para quem tiver optado pela dormida em pavilhão. Estes colchões serão cedidos pela DREC ( Direcção Regional de Educação Centro).
Bons Treinos
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Pedimos a vossa atenção para os seguintes pontos:
1 - Vimos assim solicitar a todos os inscritos que já tenham pago a sua inscrição que confirmem na lista de inscritos
https://docs.google.com/spreadsheet/pub?key=0Avv_jsCY-Gy1dG1ERlNRSmF3OV91eC12Xy1iZGhrYXc&output=html
se estão validados (Nome a azul) caso notem alguma falha por favor avisem a organização para o mail geral@whos.pt com o titulo "Confirmação em falta" e anexando o comprovativo de pagamento.
2 - Avisamos ainda que as inscrições irão encerrar dia 25/9, terça-feira, á meia noite e que só serão aceites as confirmações de inscrições e respectivos pagamentos até dia 26/9 , quarta-feira, tambem até á meia noite.
3 - Informamos que iremos disponibilizar colchões para quem tiver optado pela dormida em pavilhão. Estes colchões serão cedidos pela DREC ( Direcção Regional de Educação Centro).
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