Treino Matinal - O que levar no bidon?

[José Fragoso]

Tenho ido treinar de manha! o que ei de levar no bidon? agua ou outra bebida, nao sei?

 

[DaProfezzur]

Para grandes esforços uso Gold Nutrition Goldrink Premium e no final do treino bebo um GN Fast Recovery e fico pronto para a próxima.

 

[José Fragoso]

Onde posso adquirir esses produtos e quanto custam?

 

[BikeTrepaTudo]

Na Sportzone, por exemplo.

 

[José Fragoso]

E a quanto podem custar?

 

[DaProfezzur]

Sportzone não tem premium e o fast recovery é estupidamente caro. Se fores a uma prova grande há sempre pessoal a vender a marca Gold Nutrition onde fazem algumas promoções. Os preços flutuam bastante para estes dois mas podes arranjar produto entre 16 a 20€.

Há uma loja espanhola que te posso dizer depois (não tenho aqui o endereço), que entrega cá à cobrança e faz uns bons descontos ao comprar em quantidade. Este é vantajoso se arranjares um grupinho para dividir a compra.

 

[José Fragoso]

Pois, uma informaçao, na decahtlon tambem há?

 

[João_xc_Francisco]

Boas. Jose Fragoso, penso que a decatlhon não venda GN. Mas vende outras marcas, que supostamente, também terão o que pretendes.

 

[José Fragoso]

Uhn...obrigado pela ajuda! Tive a ver uns sites sobre o BTT, e dizem que se o treino nao for mais do que uma hora, a água, chega, para a hidrataçao! Concordam?

 

[João_xc_Francisco]

É assim, eu noto diferença quando utilizo água para quando utilizo sais...Mas quando é treinos para relaxar as pernas de baixa intensidade costumo levar só água. Mas isso vai dos gostos de cada um.