NIRVUGO
Concordo contigo! E, há outra situação a ter em conta - os treinos que solicitem mais estímulos nervosos ( velocidade, força...), devem ser feitos mais afastadamente do nosso período de repouso ( sono ). Mas, a vida, hoje em dia, obriga-nos a ter que contrariar estas leis da natureza ( infelizmente )! Há quem só possa treinar nestas condições!
Normalmente, os atletas de alta-competição fazem o treino de manhã e, à tarde, relaxamento, ou repouso activo.
Devido ao interesse que o Treino Desportivo me desperta, irei colocar todos os meus treinos aqui. Rolo, btt, estrada e, sobretudo, os de Atletismo. Penso que a complementaridade é interessante.
Irei fazê-lo pelo enorme prazer da partilha!
Hoje é o meu dia de folga na Escola. Estive a corrigir testes. De seguida, vou correr 1h 20m. Calmamnete, pelos Campos do Mondego, junto à Pista de Remo de Montemor-o-Velho. O meu objectivo, com o rolo, também, é o Campeonato da Europa de Veteranos de Atletismo 2010, na Hungria, de 15 a 26 de Julho. estou a programar a época atempadamente!
O BTT aparece como prazer e complementaridade!
Concordo contigo! E, há outra situação a ter em conta - os treinos que solicitem mais estímulos nervosos ( velocidade, força...), devem ser feitos mais afastadamente do nosso período de repouso ( sono ). Mas, a vida, hoje em dia, obriga-nos a ter que contrariar estas leis da natureza ( infelizmente )! Há quem só possa treinar nestas condições!
Normalmente, os atletas de alta-competição fazem o treino de manhã e, à tarde, relaxamento, ou repouso activo.
Devido ao interesse que o Treino Desportivo me desperta, irei colocar todos os meus treinos aqui. Rolo, btt, estrada e, sobretudo, os de Atletismo. Penso que a complementaridade é interessante.
Irei fazê-lo pelo enorme prazer da partilha!
Hoje é o meu dia de folga na Escola. Estive a corrigir testes. De seguida, vou correr 1h 20m. Calmamnete, pelos Campos do Mondego, junto à Pista de Remo de Montemor-o-Velho. O meu objectivo, com o rolo, também, é o Campeonato da Europa de Veteranos de Atletismo 2010, na Hungria, de 15 a 26 de Julho. estou a programar a época atempadamente!
O BTT aparece como prazer e complementaridade!