Tecnica para subir - Sugestões precisam-se

[TOUTETERRAINE]

Caros companheiros bttistas, este fim de semana fui até a serra de Valongo pela 2ª vez (..ou seja voltas de btt puro, totais no meu contador, são apena 3) e deparei-me com uma grande dificuldade, sempre que tentava subir aquelas paredes, a roda da frente levantava, resultado tinha de desmontar e não mais conseguia arrancar de novo. Será alguma afinaçao na bike, ou será AZELHICE pura de um bttista pouco rodado?
O que me chateia mais , é que agora já tenho força nas pernas para as subir (pelos menos, assim penso!).

Que falem os Mestres!

Aproveito tambem para constactar a força do btt, ao domingo a serra de Valongo e Sobrado parece uma romaria, inclusive ate aparecem alguns engarrafamentos.

 

[Milhas_Rev]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

boas,

Uma das maneiras de evitares que a roda da frente levante é inclinares o teu corpo para a frente de forma a que haja mais peso na frente. No entanto não podes te inclinar demasiado para a frente senão a roda de traz começa a derrapar. Tem que arranja um ponto de equilíbrio. Outra forma de ajudar nas subidas é por exemplo inverteres o avanço ou trocares a posição dos espaçadores pelo avanço de modo a que fiques com uma dianteira mais baixa.

Espero ter ajudado :wink:

Milhas_Rev

 

[Bytes]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

Baixar o corpo para baixar o centro de gravidade e puxar o guiador para trás para meter tracção atrás...

 

[TOUTETERRAINE]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

Baixar o corpo para baixar o centro de gravidade e puxar o guiador para trás para meter tracção atrás...

boas,

Uma das maneiras de evitares que a roda da frente levante é inclinares o teu corpo para a frente de forma a que haja mais peso na frente. No entanto não podes te inclinar demasiado para a frente senão a roda de traz começa a derrapar. Tem que arranja um ponto de equilíbrio. Outra forma de ajudar nas subidas é por exemplo inverteres o avanço ou trocares a posição dos espaçadores pelo avanço de modo a que fiques com uma dianteira mais baixa.

Espero ter ajudado :wink:

Milhas_Rev

Obrigado, pela ajuda , já vi que o problema deve ser meu , pois apesar de me inclinar bastante para a frente, dou comigo quase a não fazer força guiador, por vezes ate parece que vou sem mãos, e outras a puxá-lo demais, não tenho ponto de equilibrio. Quanto ao avanço é bastante comprido (não sei a medida) e tem pouca inclinação (tb não sei qual), o que de inicio fez com que me fosse mais dificil a adaptação á bike, mas pelo que me dizem, concluo que assim é que está bem para subir!? :roll:

 

[yjmalmsteen]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

yo yo yo bem podes ter ai vários problemas...as vezes a força nas canetas não é tudo tens que ter técnica
eu também tinha uma subida na minha zona que a primeira vez quando inclinava mais não consegui mas à segunda não perdoei

fazes o seguinte... convém que tenhas o avanço baixo assim tens melhor posição, depois convém que não tenhas uma mudança excessivamente leve pois a roda da frente salta e caso apanhem alguma pedra desequilibras muito facilmente porque não tens velocidade para o ultrapassar, mas mais importante é inclinares-te para a frente baixando a cabeça até perto do guiador (não tens que beijar o guiador lolol) e chegas o rabo mais à frente no selim para a roda detrás continuar a agarrar na mesma...depois é pedalar pedalar e tal

saúde

 

[NITSA]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

As vezes o que safa as paredes mais complicadas é dar rotação, tentando que a potência das pedaladas seja uniforme e mantendo assim a frente no chão. Muita força nas pernas pode ser mau........tem que ser o suficiente para andar para a frente mas sem virar a boneca

Boas e muitas subidas

 

[o5car]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

O selim se não tiver a uma altura certa/adequada, tb perjudica esse tal ponto de equilibrio!

 

[TOUTETERRAINE]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

O selim se não tiver a uma altura certa/adequada, tb perjudica esse tal ponto de equilibrio!

Realmente, fui advertido por um companheiro de viagem para esse facto, só que o selim mais baixo para mim ( na minha cabeça, não sei se estará correcto :| ) serve para defender o meu joelho esq. que tem já 4 :shock: intervenções cirurgicas ao ligamento cruzado!

Obrigado a todos intervenientes, já tirei várias e importantes ilações.

Mandem mais...

 

[Rui Meireles]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

No monte, nas subidas mais inclinadas vou quase sempre sentado. Indo de pé, esse ponto de equilibrio é ainda mais complicado de fazer.
Além de colocar o rabo um pouco para a frente no selim, e o peso na parte da frente da bike (dobrando os braços e baixando o peito) acho que o que mais ajuda é:
- Usar pedais de encaixe;
- Usar uma relação baixa, de forma ter uma rotação alta e com uma cadência o mais uniforme possível.

Ao usar uma relação alta, ou andando de pé, aumenta-se a probabilidade de a roda de trás derrapar. Em subidas íngremes em estrada, pelo contrário, estas técnicas já funcionam bem melhor.

 

[JorgeSantos]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

Procura no tópico indicado abaixo todas as informações necessárias. Muito completo!


http://www.forumbtt.net/index.php/topic,31777.0.html



Josant

 

[Aksium]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

O selim se não tiver a uma altura certa/adequada, tb perjudica esse tal ponto de equilibrio!

Realmente, fui advertido por um companheiro de viagem para esse facto, só que o selim mais baixo para mim ( na minha cabeça, não sei se estará correcto :| ) serve para defender o meu joelho esq. que tem já 4 :shock: intervenções cirurgicas ao ligamento cruzado!

Obrigado a todos intervenientes, já tirei várias e importantes ilações.

Mandem mais...

Boas Touteterraine,

Para saberes a altura ideal do teu selim mede a tua altura entre-pernas e depois multiplica por 0.885.

Altura do selim = entre-pernas x 0.885

Se com a altura que te der não te sentires bem tens sempre uma margem de manobra de 10mm para cima ou para baixo.

Esses problemas de inadaptação à bicicleta também pode ter a ver com o facto de o quadro não ser o indicado para o teu tamanho.

Boas pedaladas

 

[TOUTETERRAINE]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

Boas Touteterraine,

Para saberes a altura ideal do teu selim mede a tua altura entre-pernas e depois multiplica por 0.885.

Altura do selim = entre-pernas x 0.885

Se com a altura que te der não te sentires bem tens sempre uma margem de manobra de 10mm para cima ou para baixo.

Esses problemas de inadaptação à bicicleta também pode ter a ver com o facto de o quadro não ser o indicado para o teu tamanho.

Boas pedaladas

Tenho 1,84 mts de altura / entre pernas 0,86 - 0,88, portanto terei de multiplicar por 0,885, certo? Isto dará 0,76 mts ,não me parece certo, assim ainda fica mais baixo do que costumo andar, Estará correcto o calculo? não faltará outra variavel ? :roll:

De qualquer das formas "Thanks"

 

[Rui Meireles]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

Atenção: a altura do selim é medida desde o centro do eixo pedaleiro. Não é desde o chão... :mrgreen:

 

[TOUTETERRAINE]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

Atenção: a altura do selim é medida desde o centro do eixo pedaleiro. Não é desde o chão... :mrgreen:

Foinex.... estamos sempre a aprender :yeah:

 

[Pedro_xpto]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

Guiador Recto tambem ajuda! Mas a dica de te sentares na ponta do selim é muito bom!!!

 

[Aksium]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

Boas Touteterraine,

Para saberes a altura ideal do teu selim mede a tua altura entre-pernas e depois multiplica por 0.885.

Altura do selim = entre-pernas x 0.885

Se com a altura que te der não te sentires bem tens sempre uma margem de manobra de 10mm para cima ou para baixo.

Esses problemas de inadaptação à bicicleta também pode ter a ver com o facto de o quadro não ser o indicado para o teu tamanho.

Boas pedaladas

Tenho 1,84 mts de altura / entre pernas 0,86 - 0,88, portanto terei de multiplicar por 0,885, certo? Isto dará 0,76 mts ,não me parece certo, assim ainda fica mais baixo do que costumo andar, Estará correcto o calculo? não faltará outra variavel ? :roll:

De qualquer das formas "Thanks"

Ola outra vez,

Tens a mesma altura de pernas que eu(86 cm entre-pernas).

Nas minhas bikes(estrada e monte) tenho uma altura de 76cm, medidos do centro do eixo pedaleiro até ao topo do selim.

Mas depois existem alguns pormenores que te podem fazer alterar esta medida tais como a altura das travessas dos sapatos de encaixe(apenas válido nas de estrada), visto que nos de monte a altura dos encaixes não interfere muito nesta medida.

Atenção que a medida de entre-pernas é certa e não pode ser mais ou menos x ou y.

Vais ver que te vais dar bem com estes cálculos.

Boas pedaladas

 

[TOUTETERRAINE]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

fftopic:

.....Mas a dica de te sentares na ponta do selim é muito bom!!!

:shock: O que queres dizer com isso?? "Está-me estranhando, compadi, no so viado não!!!" :lol:

:back2topic: Obrigado, percebi a ideia.

 

[TOUTETERRAINE]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

Obrigado Aksium vou rever essas medidas!

 

[TOUTETERRAINE]

Re: Tecnica para subir - Sugestoes precisam-se

Fui ver a posição do selim e altura do mesmo e está tudo nas configurações certas. Agora só falta chegar a domingo para testar. Depois actualizo o tópico.

Obrigado e fiquem bem