camelbak 1,5l - água, bidão 0,75 - água + creatina monohidrato...
Amigo a Creatina toma-se meia hora antes do treino...
Bem eu no camelback levo vinho verdinho bem fresquinho e no bidon levo vodka laranja geladinho, acabo sempre com uma pedalada fenomenal, eheheh
Como suplemento alimentar costumo levar pasteis de bacalhau e rissois de camarão.
Acabei agora de vir da sport zone, como nao tinha outro comprei este isostar :
Mas cheguei agora a casa, fiz um bocado para experimentar e é muito enjoativo, 1º golo e deu-me vontade de vomitar logo, que outro aconssellham?