Se tiveres acesso ao "YouTube" quase de certeza que apenas visualizando alguns videos de free-ride irás encontrar respostas para muitas das tuas dúvidas.
Drop = é uma palavra inglesa que significa deixar cair; largar algo para o chão.
Se calhar já fizeste muitos até sem saber.
É um termo muito usado na gíria do btt quando alguém deixa cair (sem saltar) a bike para outro nivel/patamar inferior.
Podes fazer drop's em vários desniveis como escadas, muros, rochas ou valas.
Quanto áo aperfeiçoamento da técnica, e como já foi aqui referido, é só mesmo com a prática. Estuda sempre bem o que vais fazer e analisa ainda mais ONDE o vais fazer. Quando te conheceres bem a ti, á tua bike e ao terreno/piso onde vais dar os saltos os limites começam aos poucos a desaparecer.
Um exemplo :
Ontem fui até ao parque do Vimioso na Maia e passei lá quase 3 horas só a fazer uma descida de 200mtr com vários obstáculos.
Aquilo é sempre a descer ao ponto de ir a 50km a saltar lombas e a fazer gincanas por entre as árvores. Repeti esse percurso para aí umas 10 vezes, e de cada vez ia sempre tentando aperfeiçoar algo - mais para a esquerda, mais para a direita, salto mais curto, salto mais comprido, etc.
Por outras palavras - Para seres muito bom, tens de ser muito teimoso.
Mas com cabeça...e muita concentração, pois como sabes as árvores não se mexem.