Basicamente:
1- Tens de comprar um prato pequeno que ficará no sítio da avozinha,de BDC 64,geralmente entre 24 a 28 dentes (mais há mais opções)
2 -Tens de comprar um prato que será o maior( BDC 104) e ficará aonde está agora o prato de meio,geralmente à volta dos 38/40 dentes (novamente há mais)
3-Para apertar o prato grande,ou trocas para parafusos mais curtos tipo os de estrada,ou tens de por anilhas para compensar...
4-A diferença entre o prato grande e o prato pequeno não deve ser maior que 16 dentes,se for menor a princípio é menos fosso entre pratos e afina-se melhor...
5-Tens de afinar obviamente o desviador dianteiro,isso inclui altura,limites (só para dois pratos),etc
6-O funcionamento final pode varia consoante o tipo de material,desviador,pratos,quadro,etc...