Sotalia, eu tenho uma MULE, e posso garantir-te que não limita em nada os movimentos em cima da bike. Já fiz 160km de BTT num dia, sempre com ela às costas e em momento algum senti desconforto. Muitas vezes o que acontece é o pessoal usar as mochilas muito descaidas, com as alças demasiado longas ou vice-versa, não permitindo assim a sua correcta adaptação ao perfil lombar. As correias de aperto também devem ficar justas, mas sem estarem damasiado apertadas. Convém que, após a compra, testes a mochila em várias posições (mais em cima ou mais em baixo) até encontrares aquela posição que te pareça mais confortável. Em relação ao peso, isso aí já depende do que lá lhe meteres dentro. Sendo uma mochila de grande capacidade de transporte de líquidos (aprox. 3L), e com várias divisões, não se pode esperar que seja das mais leves. Conciderando todos os bens de 1ª necessidade do ciclista que usa uma mochila deste tipo (pessoal das longas distâncias que deve levar kit de 1º socorros, bomba de ar, alimentos sólidos, kit de chaves, elo de engate, zip ties, algum papel higiénico, telemóvel), podes contar aí com um peso entre os 4 e os 5kg. Espero ter ajudado...