Novato em pessima forma fisica

#1
Boas,
ora bem a situação é a seguinte:
sempre gostei de bicicletas e esta semana adquiri a minha menina.
É uma rockrider 8.1

O motivo dest Post é uma situação que me da um certo receio de me aventurar em encontros organizados por muitos grupos
de BTTistas aqui do forum.
Acham que será boa ideia participar nesses encontros, sendo que a minha forma física deixa muito a desejar?
esta minha pergunta parece tola, mas na realidade eu nunca participei em nada do genero ee não quero ser um estorvo, nem
sequer empatar quem quer rolar.

agradeço desde ja a vossa disponibilidade e boa vontade para ajudar quem por ca passa.

Cumprimentos
 
#2
:D

Pertinente a tua questão, mas uma simples realidade pela qual a maioria passou.

Se for realmente um GRUPO, não terás esse problema. A compreensão e entreajuda são uma constante neste desporto.

Mas como em todo o lado, existe o bom e o mau. Existe a cura e a doença. Existe o prazer e a dor. Existe a reunião e a OBRIGAÇÂO:

E são nestes casos que por vezes temos que proceder a uma retrospectiva remissiva, afim de acharmos um equilíbrio.

Não receies, junta-te a um grupo da tua zona, que por certo serás bem recebido.

Josant
 
#3
Viva!

A grande maioria (senão todos) dos grupos recebem as pessoas de braços abertos. Entra em contacto com eles, verifica aqui no fórum se onde se encontram e bora pedalar!!!!

Abraços e até breve
 
#4
Nem mais. Junta-te a um grupo ou a outras pessoas para começares o "vicio".

Tal como já referiram, se tiveres a sorte de encontrar malta porreira e se desde logo avisares que ainda não estás em forma, certamente que vais ser bem recebido e desde logo terás toda a compreensão e apoio.

Quanto mais rapido começares mais rapidamente ganhas forma, para encarares novos desafios.´

Todos passamos por isso e digo mais, todos de vez em quando empenamos. :wink: Ou não fosse isso que nos move, receber o empeno com um sorriso nos labios. :mrgreen: :lol:

Abraço e boas pedaladas.
 
#7
eu já comprei à uns meses uma bike para umas voltitas... comecei a treinar, mas perdi sempre o ritmo porque tive várias gripes nos últimos 3 meses! Pensava que iria ao passeio de S. Martinho do Porto mas uma gripe à 2 semanas ainda não em deixou ganhar uma forma mínima de não passar vergonhas... qual será o meu primeiro passeio de sempre? Ainda não sei...
 
#8
O importante ( a meu ver ) é que não te canses demasiado a subir qualquer coisa. Se para aí a 200m do cume da subida começares a achar que a coisa tá a dar pó torto, não te deixes levar pela emoção, pela responsabilidade de fazer esperar os outros, ou pela auto-superação. É que essas coisas podem-te custar bem mais caro do que desmontares e ires ao lado (e olha que a subir, em termos de velocidade não é assim tão diferente). Se chegar lá acima já para lá de morto ficas 30 vezes mais tempo a recuperar folgo do que se chegares só cansado. Devagar se vai relativamente rápido ao longe.. :p
 
#9
Depois que a dor, e os encomodos fisicos passam, vira prazer.. Tipo droga... é dificil de largar.
É a famosa endorfina...
supere seus limites, va em frente... esporte muda sua vida! pra melhor!


boa sorte! :wink:
 
#10
Quero agradecer as palavras de incentivo que têm surgido nest post.

Como sou da Sobreda acho que se calhar não será má ideia primeiro dar umas voltas pelo Parque da Paz que para quem não conhece
é um parque em Almada onde se pode dar uns passeios engraçados e assim talvez ver ate que ponto é que estou em forma e quantos km
é que consigo fazer de cada vez.

Mais uma vez, obrigado a todos
 
#11
Boas,

é sempre boa ideia teres companhia para ir para o "monte". Se não tiveres sorte com as 1ª experiências não desanimes, rápidamente irás encontrar um "gang" compativel .
Agora deves ter consciência que o BTT é uma actividade/desporto exigente em termos fisicos (é como subir uma montanha: custa a chegar mas a recompensa é grande), por isso deves considerar realmente a tua forma e trabalhar para a melhorar. Não te lembres da bike só ao fim de semana mesmo que não tenhas oportunidade de pedalar noutros dias. Constroi a tua forma. Vai ao ginásio, corre, joga à bola, etc.
 
#12
Grande tópico...

Aos empenados, só resta dizer que todos nós já fomos assim quando começamos a andar ou tivemos tempos de paragem prolongados.

Com afinco e algum treino, rapidamente os empenados deixam de ser/estar empenados!!!

Boas Pedaladas!
 
#14
O pior que pode fazer um empenado, é tentar mostrar que não o é, e nos primeiros Km anda logo aos pikes, e quer ir logo la na frente,
depois passam os Km a gasolina acaba-se e ninguem está para fazer de reboque para o transportar .