Motivação procura-se ! alguém quer dar um "empurrãozinho"?

card050

Member
Sim, e cada vez mais a Norte (e Este) porque agora trabalho em Vila Real, Mirandela, Bragança, Chaves e por aí...(mas continuo a viver em Amarante) Haja alegria !
Sem desfazer, é muito melhor que mais pa baixo, há mais monte :p eheh
O bicho mordeu-me de repente acho e é como diz o outro "O que tem de ser tem muita força!"
 

card050

Member
Polegar, 29 really?
Isso sempre teve o BOOM não é? Vais pa rigida suponho? É uma coisa que sempre tive curiosidade de experimentar mais a fundo ! Quiçá daqui a uns tempos quando já estiver a "VONVAR" !
Entretanto hei-de experimentar a tua :D
Temos que combinar sim, por acaso nunca andei em Penafiel e arredores ! ;)
 

Markulino

Member
fora o que já foi dito!

Que pensas fazer proximo domingo?
Sair da cama às 11 da matina ir para o sofá ver a treta de programação da TV, ouvir a esposa a ralhar acerca do almoço e como um gajo nunca faz nada em casa (???). E tal e coiso? Ganhar pneu?
Manda tudo isso á fava e salta para cima da bina.
Nada como a geada a bater nas orelhas até vir a lagrima ao olho, encher a dentuça de lama e os joelhos carregados de esfoladelas. e aí sim, podes dizer que curtis-te um domingo em cheio.

Melhor que isso! Pega na Maria, bota-lhe uma bina nas unhas e são 2 vantagens, tens companhia e ela não pode ralhar do almoço quando chegarem a casa.

Isso é que era!

Agora, aparte da palhaçada, queres melhor motivo para sair da cama num domingo de manha?

1 Abraço
 

card050

Member
Markulino, tenho que concordar...
Não existe MESMO melhor motivo pa sair da cama a um domingo de manhã.... existe é um melhor motivo para FICAR na cama ! eheh
tou a brincar... já decidi mesmo que vou recomeçar em força ! :)
Quanto à Maria.... ainda não vivo com ela, por isso quem ralha por causa da hora de almoço é a minha mãe, mas ela "re-habitua-se" rápido que em tempo idos já quase não dizia nada :D
Fazê-la andar de bicicleta é que vai ser pior ! Houve uma altura em que tentei, mas não fez mesmo o feitio da rapariga ! Mas também não se chateia por eu ir por isso... Tout va bien !

Vou mas é pra casa preparar-me pó jantar dos namorados e tal que quando chegar a casa depois disso ainda tenho uma hora de spinning pa fazer antes de ir pa cama =)

abraçalho
 

Markulino

Member
ODEIO-TE!!!

eu e a minha baixinha acabamos á pouco de fazer uma beringela recheada que deve estar um luxo com um belissimo Basmati!!!

e eu tenho que ir bulir ás 8.00. ***** DE VIDA!!!!!
O encavado hoje sou eu! Ehehehehe

feliz Sº Valentim para todos! Aproveitem que a vida são 2 dias e o governo vai tirar 1. ehehehe

1 Abraço
 

card050

Member
PASSO n.º 1: Falar à querida dos planos futuros acerca do BTT durante o jantar de S. Valentim - CHECK
PASSO n.º 2: Fazer o 1º treino na bike de Spinning - CHECK

:D
Tudo correu bem optimamente bem ! O jantar tava óptimo, a companhia foi a melhor possível e ainda me incentivou quando lhe falei que planeava voltar a praticar BTT regularmente ! IMPEC !
Fiz um mini-treino (45mins) na bike quando cheguei a casa só para não faltar à palavra e assumir realmente o compromisso :) agora vou dar um saltinho pelo fórum porque amanha também tenho de me levantar as 7.30 =D

VAAMOS !
 

card050

Member
Vivam !

Antes de mais venho pedir aos Moderadores, que, se o acharem por conveniente mudem este tópico para um quadro no qual se enquadre melhor. Venho também pedir autorização para o usar como "mini-blog"! Isto porque me lembrei hoje de tirar uma foto e talvez o use para ir postando alguns dados das sessões de vez em quando e ir mantendo um registo do que vou fazendo para ajudar ao vício ! Se entenderem que é melhor fazê-lo noutra página, sintam-se também a vontade para o dizer que não há problema !

Pois bem... mais um dia mais treininho ! Desta vez foi mesmo uma horinha e sinto-me impecável ! :) Amanhã como vou ver o FCP quase de certeza que só vou ter tempo para uns exercicios de "musculação" !

Fica a fotografia dos dados finais da sessão de hoje... Bem bom :D

scaled.php

Acho que dá para perceber mais ou menos ! 60m50segs - 34,4kms

Sinto-me motivado e falar com o pessoal e ver as novidades aqui no fórum tem ajudado ao reaparecimento do bichinho ! Acho que desta vai mesmo outra vez, já não me lembrava como era bom praticar bicicleta !

abraço
 

ricbarata

New Member
Boas eu também tenho sentido o mesmo que tu ,como as minhas folgas são rotativas nem sempre posso ir com o grupo ao fim de semana ,por isso treino a maior parte das vezes sozinho ,seja em BTT como estrada ,mas como começei a reparar que treinar mais em estrada do que mato não me estava a fazer evoluir na técnica do BTT em mato e começei a fazer quase sempre mato ,apesar de ter receio que aconteça sempre algo de mal ,pois andar sozinho não é fáçil ... mas fora isso haja vontade para treinar ,neste momento ando a querer fazer mais kilometros em cada sa´da pois em Maio vou fazer a maratona da Tábua logo para os 70 km´s ....

Força
 

Mach 4

New Member
card050,

A vontade parece que já está a aperecer aos poucos. O que custa é mesmo o "arrancar" mas depois com a máquina bem oleada é sempre em frente.

Aproveito o teu tópico para fazer umas observações sobre este tema da motivação.

Dentro em breve vou fazer 42 anos, tenho um lindo filho de 4 anos que me ocupa muito tempo, e tenho os fins de semana condicionados pois a minha esposa trabalha aos Sábados e Domingos de manhã até ás 13h00. Por esse motivo, dificilmente arranjo pessoal para pedalar dentro da minha disponibilidade, por isso pedalo quase sempre sózinho. Não treino, não vou a provas e cada vez me meto menos vezes sózinho no monte por diversas razões. Uma delas é exactamente o de eu saber que teria de arranjar um tempo para ir ao ginásio de forma a melhorar a minha condição fisica. Não tenho nenhum objectivo a não ser o prazer de pedalar por pedalar e de me por a mexer e a suar durante 2 a 3 horas em cima da minha bike.

Neste momento, e após sair de uma gripe que me deixou de rastos, já não pego na bina á +/- 1 mês e agora seria a altura ideal para me dar a preguiça e optar por ficar no quentinho do lar em vez de me ir sujar, cansar e apanhar frio a fazer btt. Era agora, com a falta de actividade corporal, que muita gente começa a olhar mais para o conforto do sofá em vez de olhar pela janela e se ir equipar para a usual volta semanal. Acho que isso não se vai passar comigo uma vez que fazer desporto é fundamental para mim.

O tempo passa...come-se mais, bebe-se mais, descansa-se mais também e...já não se dá tanta a atenção á bike como dantes e depois fica também mais distante a idéia de pegar na btt novamente. Dificil é também termos a noção que retomar um desporto destes requer alguma preparação fisica para nos aguentarmos no monte.

Não sei se foi isto que se passou contigo, mas se reparares na minha assinatura lá está resumido o que eu penso a respeito deste assunto ;).
 
Last edited:

FiCaçador

Elos Rápidos
Quando a motivação falha, o melhor é esquecer esses treinos e objectivos competitivos e pensar apenas em pegar na bike e ir curtir uns trilhos. Se houver motivo para fazer umas paragens, tirar umas fotos... melhor!
Aqui fica um vídeo que traduz isso mesmo:

[video=vimeo;33584494]http://vimeo.com/33584494[/video]
 
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