[Duvida] FC Sigma ONYX EASY

I

iMiguel

Member
Boas.

Ao usar o FC Sigma ONYX EASY deparo-me com uma informação que peço ajuda aqui aos mais entendidos na matéria. Pois bem a informação é esta:

Average HR: 146
Highest HR: 193
Kcal: 1924
in HR Zone: 2:22:56 => 74%
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O que significa aquele "in HR Zone" e a sua percentagem? Aquele tempo de 2:22:56 diz que do tempo total do treino (foi cerca de 3h), andei aquele tempo todo dentro dos limites min/max, certo? A percentagem faz referencia entre o tempo dentro do min/max e o restante? É isso?

Peço desculpa pelas perguntas, mas ainda sou mt verde neste assunto.
 
P

pre_historico

New Member
de facto parece que andaste até 74% da FCMAX durante 2h22

no meu PC15 da sigma a apresentação é um pouco diferente: indica o tempo que andaste em cada uma das 3 zonas pré-definidas (Healt Zone, Fitness Zone que acaba nos 80% e a partir dos 81% considera-se Power Zone)
 
E

esquilas

Member
duvido que seja o que o user pre_historico disse

se andaste cerca de 3h as 2h22 sao 74% do tempo total, ou seja, andaste durante 74% do tempo total da volta nessa gama de bpm.

qual eh essa gama? nao sei mas deves ter definido isso ou jah vinha por definiçao.

aconselho a leres o manual de instruçoes que sempre dah para aprenderes umas coisas
 
I

iMiguel

Member
O manual dizia que entre A e B era um "programa de treino" de queimar calorias, depois entre C e D era outro tipo de programa e por fim havi auma opção onde nós definíamos o nosso intervalo. Foi isso que fiz, definir o intervalo.

Sendo assim, aqueles 74% quer dizer que do tempo total de treino, 74% andei dentro daquele intervalo, é isso?
 
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