Boas pessoal
Eu já fiz dois duatlos e até me safei bem logo aqui vão os meus bitaites.
Na primeira corrida NÃO ABUSEM, porque vão paga-las
evil
e vão chegar a bike sempre atrás de muitos de qualquer maneira porque o pessoal do triatlo são autenticas gazelas a correr, lol , e correm o risco de como eu que nunca tenho caimbras, quando já estava a "passar neles" ficar a rasca ao ponto de ter que sair da bike.
Agora tem de trocar os ténis pelos sapatos de encaixe nas transições, a bike fica no parque fechado bem como o material das transições e nunca ouvi falar de roubos, têm que ajustar a fita do capacete de modo a que não saia por baixo do queixo, eu corro com o equipamento da bike.
Resumindo façam a 1º corrida a um ritmo que se sintam confortáveis e não vão em picanços, tenham calma nas transições porque os outros fazem-na em metade do nosso tempo na boa, aproveitem a bike para passarem pelos triatletas tipo foguete, especialmente nas partes técnicas(é que me dá mais gozo) e na 2º corrida vão com mais calma já com aquela sensação de dever cumprido. A seguir à 1º transição é uma boa altura para comerem um gel.
Boa sorte e divirtam-se!
Ps: Mais alguma duvida disponham