Eu respiro por onde posso, começo por inspirar pelo nariz e expirar pela boca, mas ao fim de umas subidas e de uns quantos kms. E conforme posso, desde que respire para mim está bom.
Com alergias, sinusite e rinite, ao mínimo esforço fico com o nariz entupido, por isso respiro quase 100% pela boca, o que me traz grandes dificuldades na respiração.