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A grande novidade é o início da prova em Cape Town (Table Top Mountain). A prova dura 8 dias, terá uma extensão de 743 km e um desnível acumulado de 16650 mts.
Etapas daoCape Epic 2009
Prólogo - 21/03/2009
Table Top Mountain - Cidade do Cabo - 24 km
1ª etapa - 22/03/2009
Gordans Bay - Villersdorp - 110 km
2ª etapa - 23/03/2009
Villersdorp - Villersdorp - 120 km
3ª etapa - 24/03/2009
Villersdorp - Greyton - 85 km
4ª etapa - 25/03/2009
Greyton - Greyton - 101 km
5ª etapa - 26/03/2009
Greyton - Oak Valley - 113 km
6ª etapa - 27/03/2009
Oak Valley - Oak Valley - 120 Km
7ª etapa - 28/03/2009
Oak Valley - Lourensford - 70 km