Cãibras Malvadas!

mister f

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Re:CAIMBRAS MALVADAS

vou por aqui a minha situação que julgo ainda não vi aqui escrita.

as malditas caimbras atacam-me quando tenho frio, não tem nada a ver com empenos.
já levei grandes empenos no verão ao ponto de não aguentar mais e ter de parar e caimbras nem me lembro delas mas no inverno até em coisitas muito softs quando sinto frio a muinha vai sempre lá e se aperto um pouco lá vêm elas.
será que o magnesio tambem se aplica ao meu caso? nessa situação só o tomaria no inverno,certo?
 

brick

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Re:CAIMBRAS MALVADAS

agirão said:
3. Sei que a pessoa ( não personagem under a nick ) devia ter mais juízo, pela profissão que tem ( não é professor );




António Manuel Girão


Isto sim é ofensivo, Sr. Girão. Não sou professor, mas sobre os temas propostos - fisiologia desportiva e juízo -, sei quanto baste, muito por sinal, para lhe ensinar 2 coisitas se assim lhe aprouver, se o sr ainda considera que pode aprender algo:

1 - Quem trabalha com seriedade e honestidade com jovens não recomenda bicarbonato de sódio nem a atletas de estrada cadetes ou sequer juniores, em sub-23 nos primeiros anos as equipas sérias colocam os jovens fora dessa substancia também conhecida no meio ciclistico através dos comprimidos TorreMunoz, algo que ainda hoje alguns consideram que é proibido tal a má conotação e má fama que têm. Sendo eu pessoa de alguma forma ligada ao meio da formação ciclistica de estrada, sei bem o que digo e sei-o pela experiencia da vivencia de anos, a wickipedia foi uma simples busca na internet e foi colocada apenas para um realçar do alerta para as mentes mais inquietas que poderiam ainda assim questionar e experimentar tal produto.
Quem sabe o que faz minimamente não aconselharia aqui neste local, ou sequer em local algum o uso de uma substancia que retira a capacidade do organismo de se defender, através dos seus sistemas de defesa naturais como no caso as caimbras que nada mais são que um alerta, uma especie de fusivel do nosso organismo mal preparado para o esforço excessivo que faz na altura, um sistema natural para defender orgãos vitais que estão em sobrecarga como o coração, rins, figado e etc, recomendando algo que encobre ou mascára de forma grave e perigosa esse alerta. Nunca o Sr. deveria ter recomendado aqui a toma de uma substancia altamente perigosa até para atletas quanto mais para pessoas que andam ao fim de semana sem qualquer tipo de preparação específica ou cuidada. Foi uma atitude irresponsável a sua, e de nada adianta ficar ofendido na dignidade, deveria o Sr sim assumir o erro e retirar o conselho errado, e isso ainda não fez, e saiba que nesta altura todos os possíveis interessados já vasculharam a internet sobre este tema (felizmente a internet existe) e chegaram já (felizmente para seu bem) à conclusão que o sr errou profundamente ao recomendar um producto que pode trazer consequencias absolutamente graves mesmo a quem o utilize da forma correcta, e nefastas a quem o possa utilizar mal.

2 - Juízo terá que procurar o sr pelo facto de ter escrito 3 posts seguidos mostrando claramente a forma alterada com que ficou apenas por eu ter de forma ordeira, civilizada e educada, colocado um aviso sério e que TODOS deverão levar sériamente, uma atitude que se eu não tomo considerar-me-ia responsável por omissão ao nada ter feito perante tamanha barbaridade numa prescrição pública, feita de animo leve sem pensar de um producto altamente nocivo para a saúde de quem eventualmente o tome para fazer um desporto mais rápido mas mais doentio fisica e mentalmente, o desporto quer-se saudável nestes dois aspectos. Deverá o sr girão ter uma atutude e uma capacidade de lidar com a critica às suas ideias, no caso uma ideia que pode trazer más consequencias a quem a levar a sério, um pouco mais civilizada e social.

Estive a ler as regras deste forum e elas permitem a utilização de um nick, não sendo obrigatória a identificação do user, como tal, penso que não quebrei nenhuma regra. Tão pouco foi minha intenção ofender o sr agirão na sua dignidade, apenas alertar para o que considerei uma barbaridade perigosa escrita por este sr.
Sobre apostas de bicicletas, sou adulto pai de filhos e tenho pouco tempo para garotices de apostas do genero pré-adolescencia, agradecia por isso que o sr girão se concentrasse na discussão do tema e defendesse o seu ponto de vista sobre o nefasto produto que recomendou, ou que retirasse esse conselho isso sim o importante da questão. O resto, seja quem eu sou ou quem o sr acha que eu sou pouco interessa para o tema, pois não foi intenção falar sobre pessoas mas sobre uma situação grave por acaso recomendada pelo sr agirão.

Que dirá o sr agirão quando aqui vier um user deste forum relatar os terríveis males causados pelo produto recomendado pelo sr? dirá que não teve culpa, que nem se lembra do que prescreveu? ou se vier aqui algum pai de um garoto que tenha passado mal por causa da sua recomendação?

penso que o alerta está dado, apenas interessava o alerta, e por esse mesmo motivo, quanto a mim esta discussão está encerrada.
 

TheShadow

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Re:CAIMBRAS MALVADAS

Bem pelo que estive a ler ou muito me engano ou este tópico acabou de ser arruinado.
Espero que não hajam guerras entre ninguém aqui, pois há tempos o topico do VIA SIMPLES foi completamente arruinado devido penso eu que devido a desentendimentos entre users.
 

joao fialho

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Re:CAIMBRAS MALVADAS

boas pessoal

Bem pelo que estive a ler ou muito me engano ou este tópico acabou de ser arruinado.
Espero que não hajam guerras entre ninguém aqui, pois há tempos o topico do VIA SIMPLES foi completamente arruinado devido penso eu que devido a desentendimentos entre users.

Concordo contigo mas infelizmente é assim :(

Continuação de boas pedaladas
 

LARGUINHO

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Re:CAIMBRAS MALVADAS

cada vez fico mais triste com o que se passa no forum, cada vez ha mais "guerras" e nao é só neste topico é num grande numero de topicos, penso que o objectivo do forum é a uniao e a amizade independente da opiniao que possamos ter. em vez de perdermos tempo com palavras duras porque nao falamos do que realmente interessa? falemos das caimbras


PS: se querem um topico para andarem em guerra vamos abrir um com o nome "MÁ LINGUA" ou outro nome do tipo
 

ze_lora

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Re:CAIMBRAS MALVADAS

:mrsock

Bem, estamos no inicio de um novo ano e acho que está na hora de esquecer-mos tudo aquilo que n interessa, e perdoar quem nos tenha ofendido, e

olhar o futuro com um sorriso nos lábios porque é esse o espirito que encontrei quando iniciei no BTT, ESPIRITO DE GRUPO E ENTREAJUDA, vamos por de

por de parte os mal entendidos e dar continuidade a este tópico que quanto a mim é bastante interessante e o qual poderá ajudar e muito todos aqueles

que sofrem deste doloroso problema. Um abraço e desculpem qualquer coisinha rsrrrsrs .

Um abraço!!! :mrgreen:
 
Re:CAIMBRAS MALVADAS

Boas.

Nem mais amigo ze_lora, há que continuar com este tópico que é bastante interessante, e pôr de lado estes pequenos mal-entendidos.

Um abraço e boas pedaladas.
 
Re:CAIMBRAS MALVADAS

Boas

mister f

Essa observação é boa, eu quando elas me apareciam tanto era de verão como de inverno, naturalmente o magnésio não lhe fará mal, mas também pode ser outro problema qualquer, talvez o médico seja o melhor conselheiro, mas pode ser muito bem falta de magnésio.

Eu quando tive esse problema e como tenho diabetes, antes de tomar aconselhei-me com o meu médico de família, que me disse logo que seria a falta de magnésio que me causava essas malditas e receitou-me uns comprimidos (Magnespasmil 500 mg) que tomei e fizeram-e bem, elas não me apoquentaram mais, mas também treino bastante, naturalmente também tem os treinos em dia.

Um abraço
 

ze_lora

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Re:CAIMBRAS MALVADAS

Boa noite! é assim mesmo meus amigos vamos lá a dar continuidade a isto, assim é que é, pois vai ajudar a esclarecer muitos utilizadores do

forum, principalmente aqueles que estão a inciar a sua vida desportiva.

Fiquem bem!!!
 
Re:CAIMBRAS MALVADAS

Olá
Como já foi dito pelo SR. AGIRÃO para ver se temos dentes cariados
Por experiencia própria venho afirmar que depois de ter um problema no joelho mais propriamente na parte de traz do mesmo massagistas, terapeutas nada resolvia o meu problema desanimado falei com ciclistas veteranos só diziam para ver os dentes como descargo de consciência resolvi todos os dentes e a dor que sentia desapareceu
Espero que este post não desapareça pois tem informações úteis, e ideias que só segue quem quer.
:D :D :D :D :D :D :D :D
 

epictimon

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Re:CAIMBRAS MALVADAS

Boas

Fomos fazer uma voltinha um pouco puxada ontem e um teve uma caimbra no musculo. estavamos a 61 km de casa, logo tinha que haver uma resolução...
ele parou, alongou,bebeu água, comeu uma banana, uma barra, um gel e molhou bem a perninha :wink: andamos cerca de 20km mais calmos e depois lá voltamos ao passo normal. por vezes ela lá picava, mas nada de mais... No final, 203km feitos :D Ai dele que não viesse... :mrgreen: pois o taxi ia-lhe sair bem caro... :rotfl:


abraço
 

agirão

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Re:CAIMBRAS MALVADAS

Uma história que acabou em bem!

Muitas vezes levamos até próximo da falência a nossa capacidade de resistência à fome. Falo de desporto, claro! Depois, pagamos caro!
É importante partir de um princípio que indico através de uma comparação. O depósito de gasolina deve ser reposto antes de se acabar por completo o combustível! Se for depois, há custos! Na alimentação é o mesmo!
E, más posturas na bicicleta podem provocar mais cedo saturação muscular, bem como permanentes contracções ( involuntárias e quase imperceptíveis ) que, pelo avolumar, vão provocar caimbras.
Então! Bom treino, boa alimentação, boa postura e, boa disposição, proporcionam fluidez no pedalar!
 

TheShadow

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Re:CAIMBRAS MALVADAS

Fui fazer um treino de indoor para ver como era.
Devo dizer que para a 1ª vez consegui acabar o treino de 1H sempre a pedalar, mas fiquei acabado.
Então quando era pedalar em pé era pior ainda.

Ainda me doem as pernas por dentro de pedalar levantado. :wink: :wink: :wink: :wink:

Ao fim de 30m comecei a sentir qq coisa na perna direita e parecia que elas iam aparecer.
Continuem a hidratar e lá consegui chegar ao final sem as malvadas caimbras.
 

ze_lora

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Pois é meus amigos passado este tempo todo voltei hehehe agora com uma novidade para mim pelo menos
esta semana informaram-me que quando começam a dar as tais CAIMBRAS MALVADAS é meter uma mudança
pesadinha e andar um bom bocado em mudanças pesadas se der para isso claro, o músculo vai descansar e
ficamos como novos ainda não comprovei mas foi dito por alguém que leva o ciclismo de uma forma quase profissional
e com muita experiência.
Segundo consta com ele dá resultado agora cada um é um caso.


Boas pedaladas pessoal
 

TheShadow

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Bem a mim disseram-me o contrário.
Meter mais leve e dar mais ao pedal sem grande esforço para oxigenar bem.

Mas isso é como tudo.
Cada um tem a sua maneira.
 

ruiki

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Boas pessoal. Aproveito o tópico para questionar sobre um alimento de que já se falou aqui. Desculpem-me se a pergunta é descabida, mas tenho dúvidas acerca da resposta. Aqui vai: é indiferente o ananás vir em lata, em calda, ou vir ao natural?
 

njsfer84

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Boas, vim aqui postar mais uma experiência sobre as caibras. Sou betetista á relativamente pouco tempo, mas sempre pratiquei futebol, natação, corrida e mais recentemente ténis. Curiosamente as caibras nunca foram problema para mim, mesmo em situações de grande esforço. No entanto houve uma altura em que apanhei uma virose e andei dois dias a base se canja. Como tal, não ingeri nutrientes suficientes entre eles magnesio e de um momento para o outro começaram-me a dar caibras apenas a andar. Andei assim durante uns dois dias até que pesquisei na net. Vi que um dos motivos era falta de magnesio. Comprei uns suplementos na farmacia e foi remedio santo, voltei a poder andar e correr sem problemas um dia depois de tomar o suplemento.
Recentemente quando comecei a praticar btt, fui com uns colegas meus fazer um giro de 40km, mas o desgaste foi tal que cheguei a casa e fui dormir. Estava cansado como nunca me tinha sentido. Escrevo este exemplo, para mostrar que o magnesio é realmente importante, porque nem em condições extremas eu tive caibras.
 
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