americo said:
Para mim andar na estrada, e como não faço competição, só se for para passear ou ir buscar algo, para treinar ou para me divertir claro que não abdico da minha volta por buracos, lama, pó, pedras e algumas filhas da mãe de raizes bastante inoportunas.
Essa é que é a questão, amigo Américo.
Há que distinguir claramente os objectivos de cada um. O que tu fazes ( e eu também, e a maior parte do pessoal que frequenta aqui o forum) é BTT de lazer. Não é treino para competição.
São duas coisas aparentemente parecidas, mas totalmente diferentes.
Quem treina "a sério" procura obter resultados em provas durante uma ou mais épocas. Deve, portanto, utilizar não os métodos mais agradáveis, mas sim os mais EFICAZES. Tem que programar a sua época, planificar, gerir a "dinâmica das cargas" de treino, correlacionando as diversas variáveis ao nível de intensidade, volume, repouso, alimentação, etc. O que não é fácil, por isso (entre outras coisas) é que uns ganham e outros perdem....
Como já tentei dizer atrás, não há só uma maneira de lá chegar, há muitas....
A maior parte dos competidores treina em estrada porque é muito mais fácil controlar os factores relacionados com os momentos de esforço e repouso activo, a nível de intervalos , repetições, séries, etc. Isto porque o piso é mais "previsível" que nos trilhos.
Consegue-se, com o habitual auxílio de um cardio-frequencímetro (vulgo pulsómetro), manter muito mais fácilmente os valores de frequência cardíaca dentro dos limites associados ao tipo de treino programado para esse dia num percurso em estrada, do que num que tenha pedras, raízes, lama , areia, e outras irregularidades de que tanto gostamos....
Mesmo assim, há quem treine ( para competição BTT) pouco em estrada - são opções. Como há quem utilize mais ou menos rolo, quem nade e quem não nade, quem corra e quem não corra, quem faça pista ou não, quem participe em provas de estrada ou não. Há até quem faça treino de motocross e trial, quem faça ski e ski de fundo, montanhismo, etc......
Quem treina melhor ? O primeiro a passar a(s) linha(s) de meta.É a dura realidade da competição.
Nós, os comuns betetistas domingueiros, procuramos evidentemente melhorar também as nossas performances, mas estamos mais ocupados com o divertimento. E ainda bem, pelo menos no que me diz respeito. :wink:
, o chamado espirito bttistico