Recent content by luis.rek

Boas pessoal do pedal!!!!!!!!!! Em primeiro lugar quero felecitar a organização pelo excelete trabalho que realizaou estava tudo impecavel...... marcações, banhos, almoço, etc Tenho 1 reparo a fezer e é relativamente á chegada, estava 1 pouco pobre, e algo confusa...... e tenho a certeza k a...

boas!!!!!!!!!! Também comprei recentemente uma sid WC de 2009.... ainda só dei duas voltinhas mas já vi que com a pressão que eles indicam para o meu peso (73quilos)110-110psi e fica muito dura!!!!!!!!!!! e uso a recuperação no meio entre a lebre e a tartaruga!!!!!!o resto das afinações ainda...

Re: B.Duran Stratus Carbon Boas!!!!!! Eu tenho sram attack com desviador XT e não quero outra coisa..... funciona 5***** não quero outra coisa... só vejo vantagens: -rapidez em mudar mudanças -precisão -estética -peso -etc, etc..... Com desviador invertido também funciona fica é com a 1a no...

Boas!!!! Amigo mérino!!!!!!!!!!! Estas situações são sempre chatas..... eu tambem vou ter que mandar o meu alma á garantia por causa da pintura..... Não te preocupes com a escora do teu quadro...... que eu venho sempre atraz de ti se vir que aquilo se vai a partir aviso-te.... se já não for a...

Pois!!!!!!!!!!!!! Não sei se nao fica a faltar aquele "bichinho" que o alma tem!!!!!!!!

Boas!!!!!!!!!! Sendo eu 1 feliz proprietario de 1 koncept, mas de aluminio, que neste momento nao estou a utilizar, estou a utilizar 1 orbea alma carbon do qual tambem gosto muito..... Gostava de saber como se comporta este quadro em termos de comforto, rigidez e torção lateral????? É sempre 1a...

Boas pessoal!!!!!!!!!!!! Ultimamente o vagar aqui por este lado nao é muito......................... Em relacao á altimetria quem era para ir marcar o percurso, por razoes profissionais nao pode ir......., mas nao se preocupem que por aqui nao ha muitos cabecos..... 1 abraço e ate domingo..........

Boas!!!!!!! O percuso só falta limar as ultimas arestas....... e logo que possivel damos por aqui novidades.... o percurso dos 40 kms deu 850 metros de acumulado medidos por 1 conta kilometros "sigma" que dá a altimetria, nao sei se esta bem certo mas nao costuma falhar muito........ A primeira...

Re: "RESCALDO" Maratona (80 Km) e meia Maratona(40 Km) OPDE - Mora- Arraiolos-Mora Boas!!!!!!!!!!!! Por mim achei o percurso 5***** Bem marcado Muito rolante mas com zonas muito bonitas Conhecendo a zona vi logo que era impossivel dar só 80 kms, por isso ja ia preparado para o...

Amigo Martins!!!!!!!! Obrigado pela divulgação da nossa maratona........ :) Em relação ao percurso ja esta "alinhavado" mas como choveu muito e as ribeiras vao um pouco cheias poderá sofer algumas pequenas alterações......... Logo que possivel vamos dando novidades.... 1 abraço a todos......

Boas aqui fica o nosso cartaz:

Boas!!!!!!! Já estao abertas as inscricoes.... :D Bons treinos!!!!! :musica:

Re: II Maratona "pedais Do Raia" - MORA - 31 Março 2009 Boas!!!!!!!!!! Amigo Merino!!! garanto-te que a organizacao vai tentar fugir o maximo possivel dos sitios que têm mais areia!!!!!!!!!! :roll: Mas nesta zona não há muito por onde esolher!!!!!!!!!! Temos que evitar os sitios com mais...

Boas!!!!!! Mais uma vez, e como já é habito, no ultimo fim de semana de Março, dia 29, o grupo Pedais Do Raia vai organizar a sua maratona! Concentração / secretariado - Escola EB2-3 - Mora pelas 08H00, partida ás 09h00 Percurso 80 Km - 40Km dificuldade média Valor Inscrição - 18 Pedaladas com...

boas!!!!!!!!!!1 Alguem me sabe explicar qual a diferença entre os varios tipos de proteina???? Ja vi de soja, de soro, whey, umas sao 80 outras 90...... etc......... E eu nao percebo nada disto.................