nogueira.nuno
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Boas,
Ja começo a ter assim como com a Lefty, hoje ja com um sensor de cadencia controlei muito melhor o esforço e deu para ter um ritmo melhor.
Por exemplo tirei para referencia numa zona com 15% de inclinação e 6.5kmh e cadencia 60 com o prato 34 e na cassete 36.
Levei os 2 Polar e confirmo que os dados sao exactos.
Num post anterior disse que com os 34-11 conseguia manter os 40kmh e hoje confirmei que consigo ter essa velocidade com 107 de cadencia o que é e acho muito bom. Acho mesmo que com o prato 36 é o ideal, 38 acho que não preciso ou é demais.
O Casquilho tirei aplicando calor directamente e exclusivamente no exterior do mesmo e sem ir calor para o tubo de carbono o que é o mais importante!
Ja começo a ter assim como com a Lefty, hoje ja com um sensor de cadencia controlei muito melhor o esforço e deu para ter um ritmo melhor.
Por exemplo tirei para referencia numa zona com 15% de inclinação e 6.5kmh e cadencia 60 com o prato 34 e na cassete 36.
Levei os 2 Polar e confirmo que os dados sao exactos.
Num post anterior disse que com os 34-11 conseguia manter os 40kmh e hoje confirmei que consigo ter essa velocidade com 107 de cadencia o que é e acho muito bom. Acho mesmo que com o prato 36 é o ideal, 38 acho que não preciso ou é demais.
O Casquilho tirei aplicando calor directamente e exclusivamente no exterior do mesmo e sem ir calor para o tubo de carbono o que é o mais importante!