SRP160 - Serpa 160 - 3ª Ultramaratona - Serpa - 17 Abril 2010

Zaratrusta

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Boas pessoal.

Uma dúvida me assalta:

Eu já fiz algumas maratona maiores: a Maratona de Portalegre, a Maratona de Montargil / Ponte de Sor.
Qual o grau de dificuldade em termos de comparação desta maratona com as outras por mim indicadas?

100 km faço dentro da média (portalegre acabei a meio da tabela)

Acham que tenho pernas (com mais algum treino) para esta ultramaratona?

(agradeço resposta por quem fez a prova a primeira vez em 2008 sff)
 

grox

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Penso que quem está habituado a fazer maratonas de 100 kms não terá dificuldade em fazer DESDE QUE mantenha um ritmo confortável desde o início e não se meta em loucuras.

Quando fiz a minha estreia estabeleci como objectivo terminar, este ano tenho objectivo de tempo, penso que numa primeira vez devemos ser prudentes.
O ano passado fiz bastantes maratonas de 100 e 80 kms e preparei-me desde Novembro (acumulação de kms) para Serpa.

Penso que o período crítico será a partir dos 120 kms, o ano passado dei por mim a pensar que devia ter feito a prova mais devagar...
A partir daí a prova é mais psicológica do que física.

Mas o melhor pensamento que se pode ter para esta prova é: hoje vou aproveitar o dia todo para pedalar e apreciar as paisagens!
Vou tirar o dia para mim e para a minha paixão pelo BTT.

De qualquer modo, o melhor conselho que posso dar é para que não forces o ritmo e que o mantenhas sempre um pouco abaixo do normal, de maneira a que te sintas confortável e ir sempre controlando as frequências cardíacas dentro do limiar aeróbico, excepto nalgumas subiditas... :mrgreen:
 

José Batista

Administrator
Cristovao Martins said:
Já está agendada.

Com o tempo e considerando também a companhia, logo verei qual será a aventura a considerar.

Cristovao sabes que podes contar com a minha companhia.
Seja a aventura que fôr,se bem que eu estou bastante inclinado para fazer á semelhança das duas ultimas edições apenas os 80 km.


SAUDAÇÕES BETETISTAS
 

L.Ramos

Super Moderador
:twisted:

Estive na 1ª edição... e fiquei fã das terras de Serpa! :D


Está marcada na minha agenda, mas os 80 km! :roll:



Quem estiver a pensar fazer os 160 deve desde já começar a fazer uma preparação cuidada, pois não será umas semanas antes que vai conseguir preparar para esta "aventura".


Penso que apenas os "maldizentes" do costume é que não compreendem o espírito do SRP... e das imperiais no "Lebrinha"!!!! :mrgreen:
 

vitor campos

New Member
Boas Pessoal

Estive presente nos 2 anos anteriores e aplaudo a mudança de data.
Eu fui um dos que enviei mail ao Luis a alertar para o facto de haver provas importantes nesse mesmo fim-de-semana.
Um desses eventos é o Geo-Raid e caso fosse nesse mesmo fim-de-semana eu optava pelo Geo-Raid.Penso que a maioria dos participantes neste evento ficou fã do mesmo e não é difícil de prever que as inscrições irão esgotar muito rapidamente.Duas grandes provas no mesmo fim-de-semana só tiram participantes uma à outra.E atenção que não estamos a falar de 2 provas que possamos fazer todos os fins-de-semana,vulgo maratonas.São 2 provas distintas e que só podemos fazer no caso do SRP160 uma vez por ano.
Atenção que isto é só a minha opinião,não me perguntem o porquê de ser o SRP160 a mudar de data e não o Geo-Raid.
E só falei nestas duas mas penso que as 24H de Coruche são também no dia 10 de Abril.
Sendo assim,só no caso de haver algum impedimento de última hora é que não irei estar presente.

Boas Pedaladas
 

Tiago Sousa

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Já conhecia o famoso queijo de serpa, quero este ano ficar a conhecer os trilhos.

Ver se arranjo um grupo de malta para embarcar nesta aventura, neste momento 160 km para mim ainda são uma miragem, mas quem sabe se até Abril vou ficando mais perto da distancia, ou terei de optar pelos 80km.

Uma pergunta para os repetentes ou organizadores, como são as inscrições costumam esgotar? Depois de inscrito posso alterar dos 80 para os 160 ou vice-versa?

Boas pedaladas e treinos que bem vão ser precisos.

Tiago
 

General Freddy

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Os MK MAKINAS, de Tábua, vão visitar as terras de Serpa... apesar da distância.

Vai ser uma aventura. Mas nós gostamos, mesmo, é de aventura.

Até lá.
 

Trilhos Vivos

Administrator
Tiago, nas duas edições anteriores as inscrições não esgotaram, todavia para 2010 o limite vai ser inferior às edições anteriores, e efectivamente temos recebido imensos emails de pessoas aparentemente interessadas a fazer perguntas, mas mesmo que esgotem, devem demorar algum tempo, não será de um dia para o outro.

Depois de inscrito é possível efectuar a alteração até uma determinada data, na próxima semana sai o regulamento e estará disponível essa informação.

Quem vem de longe, sugerimos que aproveite o f-d-s para degustar uns queijos de Serpa, a gastronomia regional, ou as famosas imperiais no Lebrinha, é importante reporem as calorias durante o esforço físico ;)
 

Zaratrusta

New Member
grox said:
Penso que quem está habituado a fazer maratonas de 100 kms não terá dificuldade em fazer DESDE QUE mantenha um ritmo confortável desde o início e não se meta em loucuras.

Quando fiz a minha estreia estabeleci como objectivo terminar, este ano tenho objectivo de tempo, penso que numa primeira vez devemos ser prudentes.
O ano passado fiz bastantes maratonas de 100 e 80 kms e preparei-me desde Novembro (acumulação de kms) para Serpa.

Penso que o período crítico será a partir dos 120 kms, o ano passado dei por mim a pensar que devia ter feito a prova mais devagar...
A partir daí a prova é mais psicológica do que física.

Mas o melhor pensamento que se pode ter para esta prova é: hoje vou aproveitar o dia todo para pedalar e apreciar as paisagens!
Vou tirar o dia para mim e para a minha paixão pelo BTT.

De qualquer modo, o melhor conselho que posso dar é para que não forces o ritmo e que o mantenhas sempre um pouco abaixo do normal, de maneira a que te sintas confortável e ir sempre controlando as frequências cardíacas dentro do limiar aeróbico, excepto nalgumas subiditas... :mrgreen:

Muito obrigado pelo esclarecimento.
`´E desta que vou
 

Macbat

New Member
vitor campos said:
Boas Pessoal

Estive presente nos 2 anos anteriores e aplaudo a mudança de data.
Eu fui um dos que enviei mail ao Luis a alertar para o facto de haver provas importantes nesse mesmo fim-de-semana.
Um desses eventos é o Geo-Raid e caso fosse nesse mesmo fim-de-semana eu optava pelo Geo-Raid.Penso que a maioria dos participantes neste evento ficou fã do mesmo e não é difícil de prever que as inscrições irão esgotar muito rapidamente.Duas grandes provas no mesmo fim-de-semana só tiram participantes uma à outra.E atenção que não estamos a falar de 2 provas que possamos fazer todos os fins-de-semana,vulgo maratonas.São 2 provas distintas e que só podemos fazer no caso do SRP160 uma vez por ano.
Atenção que isto é só a minha opinião,não me perguntem o porquê de ser o SRP160 a mudar de data e não o Geo-Raid.
E só falei nestas duas mas penso que as 24H de Coruche são também no dia 10 de Abril.
Sendo assim,só no caso de haver algum impedimento de última hora é que não irei estar presente.

Boas Pedaladas

Boas!

Concordo na generalidade com o comentário acima citado.
Penso que os participantes deste evento são os que têm tb na agenda outros eventos de longo curso, onde a dureza é o prato forte.
Pelo que, é sempre de louvar o bom entendimento entre organizações de grandes eventos. Eu já fui desafiado por um amigo para estar presente em Serpa e o bichinho já me está a dar volta ao juízo.
Amigo Vítor, nunca te esqueças de levar o elo rápido que eu levo a chave :mrgreen:!..., até um deste dias em Coruche, Arganil, Tábua..., em qualquer serra GeoRaid, e o mais certo agora também em SERPA.
Força à organização Serpa 2010.

Cumps :p!
 

vitor campos

New Member
Boas Pessoal

Macbat said:
Amigo Vítor, nunca te esqueças de levar o elo rápido que eu levo a chave :mrgreen:!..., até um deste dias em Coruche, Arganil, Tábua..., em qualquer serra GeoRaid, e o mais certo agora também em SERPA.
Força à organização Serpa 2010.

Cumps :p!

Amigo Marco esse episódio é daqueles que nunca mais me vou esquecer,2 pseudo-mecânicos de noite a tentar arranjar uma corrente com elo rápido sem um pin nas 24H de Coruche :rotfl: :rotfl: :rotfl:
Pois é,ainda bem que tanto eu como outros participantes neste tipo de provas enviaram mails à organização para alteração de data e que estes tiveram efeito.Aplaudo mais uma vez a Trilhos Vivos que teve isso em conta.
Sendo assim vão ser 2 SUPEREMPENOS seguidos :mrgreen: :mrgreen:

:eek:fftopic:

Marco,quero ver se é este ano que vou a Tábua.
Um Abraço

Boas Pedaladas
 

SB

New Member
Eu se me livrar da gripe A até lá tb vou para os 160 , desta vez para ver se baixo das 10 horitas de prazer - lololololololo :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
 

Espigão

New Member
Vamos ver se é desta! :yeah:

Como amante das longas distâncias esta é daquelas que se tem de fazer pelo menos uma vez na vida e quem saiba fique fã e continue com uma participação assídua...

Não participei nas duas primeiras edições e por isso, foi importante a organização ter colocado os tópicos de rescaldo no primeiro post deste tópico de forma a conhecermos melhor o evento.

Relativamente à questão da sinalização do percurso, a organização já respondeu que se "precaveu para 2010, quer pelo reforço de meios, quer por alterações que vão surgir no regulamento." :yeah:

Relativamente a outras questões que correram menos bem, nomeadamente:

Falta de pessoal médico/ambulâncias:


gt bikes said:
Deberia estar gente de la organizacion por las bajadas peligrosas, bomberos se pasa algo?

kaska said:
Como alguém já disse: Onde estavam os bombeiros? Eu cá só vi uma ambulância a seguir ao single-track das pedras junto ao guadiana.
Será que as quedas e os acidentes estavam previstos só para aquele troço?

stumpjumper said:
Se esse acidente tivesse ocorrido em Serpa como é que teriam corrido as coisas em termos de assistência médica?... Quantas ambulâncias foram vistas ao longo do percurso? Uma, junto ao single do Guadiana?... Pois é, meus amigos, a verdade é que estamos a falar de coisas sérias e que podem acarretar consequências graves com sequelas para toda uma vida. Será que se algum de nós tivesse tido a infelicidade de sofrer um acidente grave teria sido evacuado para um hospital em tempo útil?

NO FLATS said:
As ambulâncias. Neste caso têm razão. Deveriam de estar mais presentes.

Banhos de água fria ou quase:

JORGEAFP said:
só tive pena de ter apanhado a agua do banho morna a puxar para o frio

Sev said:
Mas sinceramente fiquei muito desiludido, porque com 33 euros de inscrição tomei banho de agua fria

Dordioj said:
e banho de agua quase fria.

ddd said:
banho - fui dos que lhe tocaram água quase fria.

Almoço de fraca qualidade:

Sev said:
o almoço na escola secundaria foi muito fraquinho.

Dordioj said:
será que os 38 euros que paguei pela inscriçaõ não chegavam para incuir o café a seguir ao almoço ,pois o café custava 50 centimos.

jrf said:
O almoço deveria ser com os belos pratos da gastronomia alentejana e com café incluído (33€!!!)

filipebvarela said:
o menos:(2)
esparguete na cantina

ddd said:
almoço fraquinho (sena do café ridicula)

rebola said:
a falta de qualidade da refeição servida na Escola Secundária, aquele esparguete tipo aletria, e aquela sopa

Penso que a organização fará de tudo para colmatar estas falhas! :yeah:

E se perante este pedido...

afonso said:
Sugestões futuras: tentar baixar o valor das inscrições, percursos 40.80,160.”

...a organização ainda aumentou mais 3€ à inscrição (36€), dá-me mais a certeza que haverão banhos quentes para todos, maior apoio médico, as t-shirts não faltarão no final ( quem sabe um jersey? :zezus: ) e ao almoço já teremos um belo prato típico Alentejano com café incluído! :mrgreen:

Está na agenda! :yeah:

Que corra tudo pelo melhor até lá!

Cumprimentos betetistas

Hugo Carvalho
 

Trilhos Vivos

Administrator
Re:SRP160 - Serpa 160 - 3ª Ultramaratona - Serpa - 17 Abril 2010

Ora viva,

Depois de uma manhã de domingo passada a pedalar à chuva na bela Serra de Serpa, com uma visita ao Pulo do Lobo, cá estamos na planificação e preparação.

dsc5852pprivada.jpg

Parece que andam a privatizar o Alentejo, um problema que se agrava a cada ano que passa, novas vedações, novos portões, e alguns deles fechados a cadeado :(
Resta-nos o diálogo com os proprietários...

dsc5874placa.jpg

É mesmo disto que nós gostamos :lol:

dsc5869pdlobo.jpg

O fantástico Pulo do Lobo (um bom sitio a ir no domingo 18 de Abril )

Agora aproveitando as observações do Hugo Carvalho, e alguns mails que temos recebido, existem algumas observações a fazer.

Há expectativas com as quais não devem vir cá, e diríamos que um baixo custo de inscrição é uma delas.
Vamos para a terceira edição e o único e exclusivo financiamento que temos tido para o evento são as inscrições dos participantes.
Isto significa também que com o que é cobrado e com os apoios que temos não podemos dar muito mais do que temos dado.
Basta fazer as contas:
36€ menos:
- 20% IVA (6€)
- Jersey 22,5 a 27,5€ (dependendo das quantidades, e se se quer um jersey ou um trapo para limpar a bike)
- Refeição 8,5 a 11€

Só aqui, mesmo com os valores mínimos destas despesas já vamos com "saldo negativo", e ainda faltam Zonas de Abastecimento, Seguros, Alimentação do Staff, vestuário do Staff, brindes comemorativos para os participantes, frontais, e muitas outras despesas das quais ninguém se lembra excepto quem já organizou alguma coisa e contabilizou essas despesas. Posso-vos garantir que marcar 240Km de percursos, verificá-los e percorrê-los com vários carros em vários dias é bastante dispendioso.

Claro está que sendo uma empresa com fins lucrativos, se esta actividade não desse saldo positivo, não a faríamos, mas também vos digo que este evento só é possível graças à quantidade de voluntários que nele se envolvem, e acreditem que não é fácil arranjar voluntários porque, muitos a quem solicitamos ajuda olham para o preço das inscrições, fazem contas por alto como muitos aqui têm o feito, e pensam: Estes sacanas querem-se encher à custa do meu trabalho!

E esta conversa toda sobre o dinheiro porquê? Porque efectivamente o dinheiro é condicionante para algumas das criticas registadas. Não se fazem chouriços sem sangue.

É o caso da refeição, que se não agradou aos participantes não nos agradou a nós, que também lá fomos comer, e fomos dos últimos.
A questão do café, que tinha ficado acordado com quem nos serviu as refeições não ser possível, evidentemente que se tornou ridícula quando a pessoa num acto ganancioso pôs lá uma máquina com moedas. :evil:

É o caso também dos meios de socorro, uma ambulância com 1 motorista, 1 socorrista, e outro socorrista num dos nossos carros, custaram-nos em cerca de 8horas do dia 18 de Abril 2009, cerca de 400€
É este o dipositivo que gostávamos de ter? Não, adorávamos ter ambulâncias TT (já nem se fala no helicóptero), um efectivo de 15 ou 20 bombeiros para colocar nos sítios mais críticos, mais outros tantos GNR nas passagens de estrada, a parar o trânsito para passar a prova. Agora isto só tem duas possibilidades de acontecer:
a) Alguém financia estes meios todos (Autarquia de Serpa, ou outro patrocinador)
b) Inscrições

Se na primeira, não nos temos safado (quem sabe, talvez este ano), na 2ª, toda a gente sabe que já temos um dos eventos mais caros de BTT que se realizam em Portugal, se fizéssemos inscrições a 70 ou 80€ chamavam-nos tudo menos pai e mãe, além de que não podemos viver alheios à oferta existente no mercado de colectividades e associações que com imensos apoios e a carolice de muitos conseguem "pagar-nos" para irmos lá pedalar (ex. F.C. Alvaladense, Alvalade - Porto Côvo - Alvalade 2009, 7€ ).

Reparem que falei dos custos, não falei do efectivo de segurança que tínhamos e que não era visível:
- Um director de segurança da prova, com formação na área da protecção civil, e que se dedicou exclusivamente à coordenação dos meios disponíveis, e a um plano exaustivo com identificação de pontos criticos com maior probabilidade de acidente, dispersão dos participantes/concentração dos participantes, acessos aos vários sectores dos percursos, e muito mais coisas, que infelizmente nunca estão à vista, mas com as quais nos preocupamos
- 3 Carros TT com 2 enfermeiros e um socorrista que acompanharam o desenrolar do SRP160 e SRP80

E outros que havíamos previsto, mas que infelizmente na base do voluntariado, não lhes apeteceu.

Podem perguntar ao Zé Tomac, aqui do fórum, quando tempo demorou a ser assistido, no caso da sua queda (de resto foi o mais aparatoso na prova) e verão que embora alguns se possam ter sentido jogados à sua sorte, não foi o caso.
Não temos os meios que gostaríamos, mas os poucos meios que tivemos foram bem geridos e isso fá-los adequados ao evento.

Com tanta coisa escrita sobre o dinheiro, ficou também respondida a questão de "baixar o preço da inscrição" ;)

Sobre os banhos quase frios, isto é uma questão que está directamente relacionada com as infra-estruturas do município. Em 2008 tínhamos à nossa disposição uns balneários de água fria, ao feedback dos primeiros que lá foram tomar banho, ignorámos as indicações que tínhamos da autarquia e encaminhámos as pessoas para uns balneários onde foi possível tomarem banho de água quente.

Em 2009, sabendo da água fria dos outros, nem considerámos essa hipótese, e exigimos que os banhos fossem nas infra-estruturas que garantiam água quente e que resultaram em 2008. Claro que a água quente não é um recurso inesgotável, e depende da forma como cada um utiliza os duches, se cada pessoa passar 15 ou 20min lá debaixo vai ser complicado chegar para todos, mas mesmo nisso, e porque pedalamos e sabemos o quão horrível é não poder tomar um duche retemperante após um esforço tão extenuante, reduzimos o limite de inscritos para 2010, na esperança que assim a água quente chegue para todos.

Havia muito mais para dizer, sobretudo no capitulo financeiro, ficariam surpreendidos se soubessem algumas despesas ridículas que temos, como p.ex. um funcionário na portaria da escola entre as 8 da manhã e 24h, enquanto a malta das refeições trabalha na cantina, que nos custou 120€

Pode parecer que ganhamos rios de dinheiro com o valor das inscrições que cobramos, mas acreditem que aos meses de preparação que são necessários, à quantidade de voluntários que trabalham imensas horas, e aos meios envolvidos, a percentagem de ganhos é reduzidissima.

Tudo isto, aliado à inflação natural que todas as coisas sofrem, levou ao aumento de 3€ em relação ao ano anterior, e significará também um aumento do custo de inscrição em 2011 em relação a 2010.

Por último, mas não menos importante, a questão de outros níveis que não os já existentes.
Existem variadas formas de encarar isto do BTT, a filosofia da Trilhos Vivos, nas suas actividades, sejam estes eventos desportivos de "massas", sejam os "passeios de turismo" para grupos pequenos, foca-se essencialmente nos percursos, nos locais a que os trilhos nos levam, nas paisagens que podemos desfrutar, na vertente cultural, no prazer que é percorrer um percurso equilibrado que a seguir a vários km's mais exigentes, nos proporciona algum descanso.
Refeições, brindes, e outras coisas acessórias ao pedalar que embora façam parte da oferta que o mercado exige, são completamente secundárias para nós.

Não recriminamos quem encare o BTT de forma diferente, mal estaríamos se gostássemos todos do mesmo. Não sendo nosso apanágio criar estereótipos nem classificar/julgar ninguém, constatamos da observação de outros eventos, que a maioria das pessoas que participam nos 30, 40 ou 50km, estão mais preocupadas com a ementa do almoço, se as ZA's têm "bifanas e minis", e em levar um saco cheio de brindes para casa. Não podendo fazer uma oferta deste tipo no SRP160, decidimos não fazer percursos de distâncias inferiores aos 80km.

Existem actividades dedicadas a isso, quem sabe um dia consigamos reunir condições para fazer uma actividade desse género.

Quem efectivamente está mais preocupado em pedalar, e se revê na filosofia que identifiquei como nossa, mesmo que neste momento não tenha preparação para fazer 80Km, vai ver que vale a pena treinar um pouco, fazer algum sacrifício e vir desfrutar dos 80Km, que diga-se, são acessíveis fisicamente a muita gente (em 2009 o ultimo participante dos 80Km, fê-lo em cerca de 9h o que dá uma média ligeiramente inferior a 9,5Km / hora).

Obrigado Hugo, pelos os temas abordados, que proporcionaram esta resposta, que embora longa e exaustiva, esperamos seja elucidativa para todos e que não venham a Serpa com as expectativas erradas ;)

Desculpem o "testamento" :oops: Bem-haja a quem teve a pachorra para digerir isto tudo ;)

Aproveitem o feriado para umas boas e frescas pedaladas (esperemos que não molhadas!) ;)

Em nome da Trilhos Vivos e todos os colaboradores do SRP160

Luís Silva
 

JG/..

New Member
Agradou-me o que li.
Revejo-me no comprido e importante "testamento".
Garantidamente que vou lá, só por perceber que cultura do BTT está saudável por essas bandas.
Para pedalar por percursos novos, e com gente com esta cultura apresentada, abdicava dos almoços, dos banhos quentes e, das ofertas.
Não percebo, porque é que cada vez existe mais pessoal que é banhinho quentinho, almoço para enfartar, e saco cheio no fim, Ah e caso não tenha pernas para completar, quer um carro de apoio que seja rápido.
Trilhos Vivos bem hajam.
Serpa 160 lá estarei.....
 
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