Cfigueira têns que começar a pedalar com a malta que isso faz-se com uma perna ás costas .
Hoje tinha uns recados para fazer e umas pessoas para visitar e acabou nisto. http://www.gpsies.com/map.do?fileId=otizomayxenmrdph
Volta a maneira para relaxar.
:cadeirada::cadeirada::cadeirada::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl::rotfl: Quem sabe se conseguiremos pedalar Domingo???... fui ver o ficheiro do percurso e o que posso dizer é que de todas em participei esta será provavelmente o mais duro:
1º- o percurso tende sempre a subir
2º- ao km 78,5 faremos a derradeira subida parede o que quiserem chamar aquele monstro.
visualizem vocês mesmo através do linck abaixo descarreguem o (percursos e zonas de assistencia 100km´s) abram o ficheiro (100KmsPTG_01052011.KMZ )e quando estiver o percurso à vista, seleccionem com o lado direito do rato: mostrar perfil de elevação.
Digam lá o que acham? http://www.asespedal.net/2006ases/ No entanto eu e o Bruno vamos motivados para esmagar o pedal, vai ser espectacular, super, hiper, mega, brutal!!!...
Ai está!!!... o gráfico altimetria Portalegre 100 2011.
Quem tem medo que compre um cão!!!...:rotfl::rotfl::rotfl:
Grande abraço a todos. Inté Domingo.
A meia maratona (60Kms) correu muito bem Até estava a achar fácil até chegar à rampa das antenas. Duro, duro, duro. Pernas a arder e ameaçar câimbras, mas não desisti, lá fui aos zig-zag e consegui
Prova excelente e com trilhos muito bons. http://connect.garmin.com/activity/84093147
Amanhã vou dar uma voltinha curta em Monsanto mais para o final da manhã que ontem não dormi bem.
jol,ainda tentei encontrar-te para te convencer pra ires pra de 100 mas no meio de tanta gente era impossivel
em relação ao percurso 5* uma prova a repetir,na subida das antenas subi a uma velocidade de 7km h o k ja nao foi mau pois passei muita gente k ia a pe ou mesmo em cima dela
as descidas era so largar os travões(muita porrada levou a scott)
parabens bruno (mano) e dani, ate ficaram bem na classificação...
po ano ja sabem têm a porta de ca de casa aberta.... e quem sabe participar convosco na maratona ehehe
cumps
Bem era incrível. Na subida das antenas era ver os PROs dos 100Km a passar a abrir na subida. E nas descidas também passavam a abrir
Uma coisa que não gostei foi isso mesmo, o percurso dos 100Km apanhar o percurso dos 60, porque é complicado para ambos. Eles querem passar a abrir, com todo o direito, mas há locais em que é difícil deixar passar, como descidas técnicas e single-tracks.
Aliás no Zona Apoio 2 (que era a 4 dos 100) houve alguma confusão porque os PROs não param e querem seguir a abir e a malta estava toda no meio do caminho a comer.
Nem falo do pessoal que sobe a pé e não facilita os que tentam fazê-lo montado, porque isto é falta de civismo de cada um. Ainda tive de mandar um berro para deixarem passar um montado que ia à minha frente, numa das poucas ocasiões em que ia a pé.
Ah uma pergunta para o Dani e Bruno. O que era o lanche/almoço?
É que o meu grupo não quis lá ir e preferiu comer uma sopa e um prego num café perto do local onde estavam os carros.