Ruptura de ligamentos + tendão inflamado c/ derrame

#1
Boas,

as lesões bateram-me à porta :(... agora que tenho bike nova arranjei uma ruptura de ligamentos e um tendão inflamado + com derrame :( (no pé) [Tudo isto devido a um entorse]

O conselho médico é repouso (durante uns meses), gelo e anti-inflamatório (gel + comprimidos) :|

Alguém me sabe dizer que tipo de exercicios devo fazer para ajudar na recuperação mais rápida destas maselas???

Obrigado :!:
 
#2
Uma lesão dessas não é fácil de resolver... sobretudo porque exige paciência. Julgo que deverias recorrer à opinião de um fisioterapeuta para te acenselhar a eventual recurso deste profissional na recuperação... já o fiz para um joelho e ajudou bastante na recuperação. Tudo depende da gravidade e extensão da ruptura. As melhoras rápidas :wink:
 
#4
fizeste bem... vais ver que será uma grande ajuda. Essas lesões levam a perda de mobilidade e amplitude articular, e com a ajuda de fisioterapia isso é minimizado e recuperado de forma mais rápida e eficaz. :lol:
Abraço e boa recuperação :mrgreen:
 

taos

New Member
#5
O médico disse-te meses?!

Vai a um fisioterapeuta mesmo.É que ou é mesmo um ruptura muita grande e terias que ser operado ou então isso com fisioterapia após o processo inflamatório não pode durar meses a recuperar...e muito menos isso recupera mais rapidamente só lhe dando repouso e gelo

Mesmo assim podias ter apanhado um médico pior que te punha gesso nisso durante 15 dias e depois tiravas o gesso e ainda estaria com isso em pior estado do que antes...
 
#6
Quando falo em meses, refiro-me 2 ou 3... o que para mim já é uma eternidade :|

O médico que me fez a ecografia ao pé aconselhou cerca de 2 meses parado e anti-inflamatório e gelo com força... :shock: Diz que não é muito grave e não preciso de operação


em conversa informal com um fisioterapeuta foi-me dito que não deveria ser preciso tanto tempo (mas tinha que fazer umas sessoes de fisioterapia e estar parado durante esse tempo... por isso no minimo 1 mês)... mas agora estou á espera da consulta para mostrar a eco e marcar umas sessões :!: