Pedaladas da equipa CBE Team / Desporto é Aventura

[telmo gomes 23]

Boas

Criei este topico para relatar aqui as minhas aventuras/treinos.

Irei colocar Km, tempo, veloc. media, veloc. maxima, percurso, outas informaçoes e algumas fotos.

Esta volta ja foi a algum tempo.

Santiago do Escoural;
Alcçovas;
Viana do Alentejo;
Aguiar;
Evora;
Sao Sebastiao da Giesteira;
Santiago do Escoural;
Grafico do percurso:

Paulo Russo:
[URL="http://img638.imageshack.us/img638/9716/btt3b.jpg"] [/URL]
Eu com o colega Paulo:
[URL="http://img638.imageshack.us/img638/8215/btt7.jpg"] [/URL]
Ja a sair de Viana do Alentejo:
[URL="http://img541.imageshack.us/img541/8366/imagem0150d.jpg"] [/URL]
Ja a caminho de Aguiar e de Evora:
[URL="http://img638.imageshack.us/img638/6205/imagem0152.jpg"] [/URL]

De manha eu e o amigo Paulo pelas 8:00 H da matina saimos para mais uma aventura, esta volta ja estava marcada a algum tempo. O vento era pouco mas o tempo estava a querer dar agua mas tivemos sorte porque ameaçou mas nao fez nada. Foi uma volta muito fixe, os empenos nao se notaram e a um bom ritmo e passadas 4:00 H ( se nao me engano ) ja estavamos a chegar a nossa grande vila. E assim se passou outro bom dia...

Espero que gostem das minhas aventuras/treinos...

Depois vou dando novidades.

Boas pedaladas

 

[telmo gomes 23]

Boas

Aqui deixo-vos mais um treino.

Dia: 29-10-2010
Km: 11,73
Tempo: 0:49:00
Vel. média: 14,37
Vel. maxima: 26,04
Observaçoes: Alguma lama e nao bebi agua

O que acham? esta bom? ou tenho de melhorar?

Agora as fotos:

O estado dos meus sapatos:

A bike. Antes:

e depois:

Aqui fica mais um treino...depois dou noticias

Boas pedaladas

 

[telmo gomes 23]

Boas

Venho aqui dixar-vos uma volta que fiz com o colega Paulo mas esta ja foi a algum tempo...

Saimos de casa sem ter rumo mas o Paulo lembrou-se desta volta e entao la fomos...O homem marreta andou sempre comigo!!! Esta volta foi feita em 3H e pouco ( se nao me engano )...

Santiago do Escoural;
Santa Susana;
Santa Catarina de Sítimos; ( apartir daqui encontrei o homem marreta... )
Alcaçovas;
Santiago do Escoural;

O grafico de Altimetria:

Eu e o colega Paulo acabados de chegar a Santa Catarina de Sítimos:


E o tao desejado....a chegada a Santiago do Escoural:


Aqui fica mais uma...espero que gostem

Boas pedaladas

 

[rodda]

viva Telmo, só fazes estrada?

a zona de santa susana e santa catarina têm trilhos espectaculares.

 

[telmo gomes 23]

Boas rodda

Eu todos os dias depois das aulas faço um treino e é sempre estrada de terra. Um comentrio que fiz la em cima é de estrada de terra!

Eu nao conheço nada ali para os lados de santa catarina, o meu colega é que conhecia bem ali aquela zona e entao la omos nos!

Boas pedaladas

 

[rodda]

Santiago do Escoural;
Santa Susana;
Santa Catarina de Sítimos; ( apartir daqui encontrei o homem marreta... )
Alcaçovas;
Santiago do Escoural;

Só perguntei se só fazias estrada (e refiro-e a alcatrão) porque o trajecto que indicas-te é por alcatrão.
Se um dia quiseres andar por trilhos nas zonas de Santa susana, Santa catarina ou alcácer avisa.

 

[telmo gomes 23]

Talvez um dia...voce é de que sitio?

Os meus colegas nao gostam muito de fazer estradas de terra mas eu adoro...

 

[rodda]

Alcácer do Sal. http://vadiosbtt.blogs.sapo.pt/

 

[telmo gomes 23]

boas pessoal do pedal

Ca fica mais uma.

Dia: 04-11-2010
Km:13.16
Tempo: 0:51:26
Vel. Media: 15.35
Vel. Maxima: 31.52
Hora de chegada: 19:20 ( la tive eu de andar com as luzinhas na cabeça armado em pirilampo... )

Desculpem mas desta vez nao ha fotos, nao havia bateria no telemovel...sorry

Boas pedaladas

 

[rodda]

viva Telmo, hoje passei pelo escoural numa voltinha de 115kms. Alcácer/Montemor/Escoural/Alcáçovas/Santa Catarina/Alcácer. Em 4horas +-
Boas pedaladas

 

[telmo gomes 23]

Boas amigo

Estrada de alcatrao, estrada de terra ou misto?

 

[rodda]

olá Telmo,
foi só alcatrão, andamos a treinar para o Tróia/Sagres.

 

[telmo gomes 23]

Boas amigos do pedal

Ja a algum tempo que nao posto nada, pois tenho andado um pouco parado na modalidade, apenas voltas muito pequenas ou series numa subida mas hoje trago mais umas voltas para relatar...

Domingo fiz um treino que custou um bocado pois tinha uma dor na perna...A unica informaçao que registei foi os Km que foram 61. Em baixo deixo um grafico de altimetria do percurso:

E Hoje da parte da tarde foi dar uma voltinha por estrada de alcatrao!

Km 21.85
Tempo: 0:52:05
Vel. Media: 25.17
Vel. Maxima: 66. 70 ( a descer tive de me vingar!!!! )
Observaçoes: Muito, Muito, mas mesmo muito vento, a volta era sobe e desce constantemente, bebi a agua dos dois bidons e o piloto esta em baixo de forma logo custou muito!

Em baixo uns graficos de altimetria...

Ida:

Volta:

Boas pedaladas. Espero ir dando novidades...

 

[telmo gomes 23]

Boas

Ca estou eu mais uma vez para deixar os dados de mais um treino com um colega...Hoje foi um percurso com tudo o tipo de pisos. Lama, subidas, descidas longas, pedras, areia, zonas tecnicas, ribeiras fundas, alcatrao, etc.

Km: 53.17,...(so 10 deles foram em alcatrao.)
Tempo: 2:53:51
Vel. Media: 18.35,...(Foi mais nas calmas.)
Vel. Maxima: 42.66

Desculpem mas nao ha fotos...

Vou dando noticias assim que for possivel!
Boas pedaladas

 

[telmo gomes 23]

Boas

venho aqui deixar a minha classificaçao no 1º BTT Ganhoes que se realizou em Estremoz organizado pelo SDT.

Lugar: 17º
Tempo: 2:41:50
Vel. Media: 18.6 km/h
Vel. Maxima: nao sei bem mas penso ter andado na casa dos 60 Km/h ( posso estar em erro...)

Cartaz do Evento:

Grafico de Altimetria:

Acabdo de subir a subida maior que se ve no grafico de altimetria:

E ja depois de ter cortado a meta:

O meu dorsal, um prato e uma bebida ( foram lembranças ):

Boas pedaladas

 

[telmo gomes 23]

Boas amigos

Ja ha muito que aqui nao posto nada por isso hoje venho dar noticias

SABADO:

Parti com o colega Paulo as 9:00 H para mais um treino onde houve muita adrenalina. Grandes velocidades, tivemos de passar uma ribeira onde a suspençao ate ficou tapada de agua e o vento dificultou um pouco as coisas e por fim la por volta das 12:00 estavamos a chegar ( nao sei bem se o tempo esta certo e os Km's deve de rondar os 60).

DOMINGO:

JUntamos-se 4 amigos e la fomos ate a Barragem do Pego do Altar. Partimos com algum nevoeiro e muito frio. por fim la chegamos, comemos um chiclate, tiramos umas fotos e ja era hora de voltar a casa. ( para quem conhece. Quando saimos da parede da barragem, deixamos um cafe/restaurante a direita e logo a frente fica uma grande parede de estrada velha a qual eu tentei subir mas ja quase a finalizar a subida a bike fez um cavalinho e entao nao consegui acabar...). e no fim la chegamos novamente ao nosso Escoural e os pes ainda vinham gelados!!!

PS: mas quem corre por gosto nao se cansa!!!

Grafico de altimetria:


As fotos:






( foi esta a tal parede de estrada de terra que tentei subir ate ao fim e sem sucesso... )



Boas pedaladas

 

[telmo gomes 23]

Boas

Bem agora a uns dias que nao ando pois tive um furo na minha camara de gel e entao enquanto nao comprei uma nova nao rodei.

Hoje fui fazer umas voltinhas no meu circuito e uma serie em subida.

Circuito: fiz a um ritmo lento e nas subidas é que puxei um pouco mais e confesso que nao gostei muito do meu desnvolvimento, pois cansava-me depressa.

Serie na subida: nao a cheguei a completar. visto que vinha sempre a puxar e ja tinha conseguido ultrapassar a parte tecnica sem me desamontar na bike e ja vinha um pouco farto/cansado cheguei a meio e vim-me embora...

PS: eu nao coloco distancia, veloc., etc porque neste momento o meu conta-quilometros esta a amanhar.

Espero ir dando novidades. Boas pedaladas a todos

 

[telmo gomes 23]

Boas

Hoje bem cedinho parti para mais um treino.

Hoje estava-me a apetecer dar-lhe forte e feio. Abalei de casa e fiz logo uma subidinha de estrada de terra. a meio da volta meti mudanças e a cassete começou a dar estalos pois ja vinha toda desmontada! uma peça que faz com que a cassete fique montada e apertada saiu! tive de fazer o resto do caminho muito devagarinho. devia de vir a menos de 10 Km/h. e antes de chegar a casa ainda tive de andar a pular vedaçoes para me desviar de um touro que estava na estrada!

Quando cheguei a casa aproveitei e coloquei logo umas rodas que tinha la por casa!

Se alguem souber o que se passou com a minha cassete que em ajude sff

Boas pedaladas

 

[telmo gomes 23]

Bem ontem ( 13-02-2011 ) abalei com um colega para mais um treino! bem eu nao lhe chameria treino aquilo foi um terror. Aquele gaijo com quem eu fui e um bruto. ele tem resistencia, velocidade e muita força nas canetas e em menos de um bucadinho e deixou me de rastos. acho que foi o maior empeno que tive no BTT!

OBRIGADO pelas dicas e pela bela da volta! temos de repetir

 

[telmo gomes 23]

Boas

Agora tenho andado com alguma frequencia porque estou inscrito para duas provas!

Hoje fui com dois colegas de treino dar uma volta ate ao Torrao! A caminho para la os kms foram um bucado dolorosos mas depois de volta ja custou menos. O treino foi so em estrada de alcatrao e aproveitamos para tirar bastantes fotos.

O grafico de Altimetria:

Os meus dois colegas de treino:

Depois de ter chegado:

A foto de grupo ( Paulo Russo, Jose Carlos Carreiro & Telmo Gomes, ):

A prova de que eu estive no Torrao (...que bike mais pesada...):

Das Alcaçovas para a frente foi sempre a um ritmo elevadissimo!:

Boas pedaladas e bons treinos!