Partes do corpo dormentes

[xingu]

Tinha esse problema nos punhos e resolvi com um volante elevado.
Nos pés(uso pedais normais com braçadeiras) resolvi aliviando um pouco as braçadeiras mas continua a acontecer.
Quanto ao banco, optei por um de gel muito mais macio e confortável, já não tenho pachorra para levar porrada. :wink:

 

[nd_oliveira]

Quanto ao banco pode ser a origem da dormencia dos pés, é que certos bancos podem provocar uma insuficiencia circulatoria da cintura para baixo (incluindo zona genital :shock... existem selins que evitam esse tipo de situações....

 

[nautilus]

eu já tenho bar-ends, mas o problema é nas zonas mais técnicas em que não convêm lagar o guiador para se ter um melhor conforto. Eu já pensei em trocar o guiador uma vez que tenho um guiador daqueles direitos sem inclinação, e queria um que tivesse mais inclinação mas que não fosse sobre elevado. Será que resolve, alem das luvas?

No meu caso também me acontece ficar com os dedos das mãos dermentes e tenho um volante que não é direito. Visto ter lido algumas opiniões, a dermência deve derivar da má circulação sanguínea.

Isto é uma questão parva, mas no outro dia já ai com 3h em cima da bike no mato, comecei a ficar com as maos dormentes e os cotovelos. Será da força que fiz no guiador ?
Será má circulação ?

 

[Ludos]

Eu tinha esse problema em passeios maiores.
Troquei os punhos de origem da Kona por uns mais macios e no sábado passado ao fim de 85kms estava impecavel.

Ao que parece ficou resolvido.

Os punhos que eu comprei são uns ProGrip que descobri no Decathlon.

Pode ser esse o caso já que tenho sram e isso é metade punho metade as mudanças.
Os meus estao gastos vou trocar para ver se dá resoluta do :roll:
Bem já estava assustado
:cry:

 

[TheTraveler]

Saíu há uns tempos um teste a um selim no PortalBTT que dizem resolver esse problema.

O que acham desta coisa esquesita?

Achei um parecido no ebay, acham que isto resulta mesmo? Ate agora não encontrei nenhuma review deste novo tipo de selim. Que não faz pressão na próstata é garantido devido ao design, se é confortável e nos permite um bom controlo da bike é outra conversa
http://cgi.ebay.com/NO-MORE-SADDLE-...21511QQcategoryZ27925QQtcZphotoQQcmdZViewItem

 

[Biruno]

eu tenho um problema idêntico fico com as mãos dormentes. alguem sabe pq?

Boas!

Sofro do mesmo problema que tu...e quanto mais longa for a volta pior é! Tem a ver (acho) com o facto de quando estou a circular em zonas planas, apoio só as palmas das mãos nos punhos e deposito todo o peso dos braços e ombros nas mãos. Desde que comprei umas luvas que melhorou, ams acontece-me frequentemente. Normalmente mudo as mãos de posição e a dormência diminui.

Quero tb realçar que estas situações de dormência têm a ver não só com o fluxo sanguíneo, mas também com as terminações nervosas. A emergência dos ramos nervosos que vão para os membros inferiores e superiores pode estar a sofrer um estiramento (má posição, posições mantidas durante muitas horas...) o que se repercute numa diminuição de sensibilidade.

Sendo assim é essencial manter uma poa posição, com o selim na altura certa e de vez em quando mudar a posição (eu por exemplo ponho o rabo um bocado mais trás ou para a frente), por-se em pé etc..

Abraço e fiquem bem!

 

[Scalabitano]

Olá
Pois eu vou ser um pouco mais péssimista.

Também eu fico com dormência nos pés quando vou correr e entro em esforço e nas mãos quando vou andar de bike e nem preciso entrar em grande esforço.

Fui ao Sr. Doutor e já está.....

Um tac á coluna e duas hérnias discais

Muita gente pode-as ter sem o saber, eu já sabia que tinha uma´nunca pensei que o tac me fosse diagnosticar outra.

Fiquem bem e pedalem muito

 

[TheTraveler]

Hérnias discais, és alvejado enquanto pedalas... parece que azares é contigo.
As melhoras, e que o azar acabe

 

[Override]

Boas!
Faço ciclismo de estrada e no inicio tambem tinha dormencia nos pés quando andava na posição do guiador mais baixa. Tal como ja referiram trata-se de um excesso de pressão na zona perienal que é uma grande zona de terminação nervosa. Tinha o selim perfeitamente alinhado (na horizontal), resolvi entao baixar um pouco a ponta do selim e nunca mais tive o mesmo problema.
Boas pedaladas.

 

[max]

Ora bem, caros amigos o meu problema é o seguinte eu fico só com um braço dormente,da zona do cotovelo até á mão.
já mudei de avanço de recto para sobre-elevado,para não fazer muita pressão nos pulsos,de punhos, de guiador,de luvas, etc, mas continuo com esta dormência só na mão direita.
também já tive outras partes do corpo dormentes fui corrigindo e desapareceram mas esta no braço ainda não descobri a razão já alguém sentiu isto?

 

[NOS7PORTUGA]

meus caros, como podemos ver o ongo destes comentários em grande parte toda a dormência se deve a uma incorrecta posição. No site da bikezone (http://www.bikezone.pt/portal/index.php?option=com_content&task=view&id=43&Itemid=89) podemos ter uma ideia das medidase posições mais adequadas a cada um de nós.
Sugiro também uma "Googlada" sobre Bike Fiting.

Eu no inicio tambem tinha dormencia nas partes mas baixei um pouco e nariz do selim e depois parou.


abraço

 

[wolfe1982]

"Partes" dormentes...

Boas a todos,

Comprei recentemente (+/- 2,5 meses) uma Mondraker Factor R - espétaculo de bike - e como todos comecei devagar e agora só quero subidas :lol: (nem sempre, mas...)

O que se passa é que sempre que estou em esforço ou a subir à bastante tempo fico com as partes dormentes... e se querem saber até me assusto um pouco...

O selim que tenho é o Fizik Nisene Sport grey e penso que devo mudar o mais urgentemente. alguem me pode falar algo do assunto, se é normal e recomendar um selim até 40/50€?

Abraço a todos

 

[CMSR]

Re: "Partes" dormentes...

experimenta alterar a posição do selim. ve se nao está com a frente para cima, ou entao pega num nivel e tenta po-lo na horizontal. eu tenho um selle italia x2, selim de 25€ e nao magoa nada. não te esqueças que tambem a qualidade dos calçoes interessa.

 

[be7o]

Re: "Partes" dormentes...

experimenta alterar a posição do selim. ve se nao está com a frente para cima

Eu também tenho o mesmo selim e acontecia o mesmo, deve ser defeito de quem monta as bicicletas, endireita o selim, deixas de ir sentado nas bolas e vais sentado com as nadegas...

 

[wolfe1982]

Ya, vou experimentar isso... vamos ver se resulta, senão selim novo, o que não vem nada a calhar...

thanks :lol:

 

[carlosmamaalves]

a mim tambem passou a acontecer essas dormencias, tanto nos pulsos como nas partes baixas, especialmente na estrada, apos verificar a posição e trocar de selim e não apertar tanto as luvas verifiquei algumas melhoras, mas passando algum tempo voltou a acontecer, por isso suspeitei da coluna e ai está, tinha um estrangulamento a nivel cervical e uma compressão a nivel lombar, por isso quando essas dormencias são em varias partes do corpo há que ter sempre atenção a coluna

 

[raposo1978]

Boas pessoal,

por acaso tenho sentido essas dormências nas partes baixas... o que acontece é que ultimamente comecei a sentir um ligeiro desconforto nessas partes mesmo quando não estou a andar, alguêm já sentiu isto? tenho um selim fisik que vinha com a minha cannondale será dele? não o acho muito confortável mas também não é dos piores e custumo fazer tiradas de 15km dia sim dia não o que não é muito.

Abraço.

 

[artilio]

Boas Pessoal,

Aqui vai mais uma dica para evitar as mãos-dormentes :wink:
Acontecia-me varias vezes também e o que passei a fazer foi o seguinte:
Quando posso ou sempre que posso (o que são poucas as vezes) em vez de agarrar o guiador abraçando-o com o Polegar.... Não!!!! Ponho o Polegar por cima do guiador sempre que posso e.... deixei de ter as mãos-dormentes
Experimentem
Abraço
Artilio

 

[xikujfl]

n sei s o fazes mas eu quando vou dar uma volta maiorzinha ponho ligas nos punhos e sempre q o terreno premite estico os braços e rodo os pulsos e a dormencia ao longo do percurso é minima...ja com as partes baixas tenho q corrigir a inclinaçao do meu selim pois esta muito levantado e parece q baixa-lo resulta...

a pedalar é q a gente se entende
abraços...

 

[Taly]

Alguma dormencia????

Boas, pessoal sou novo nestas andanças e gostava de tirar uma duvida que me deixa alguma preocupação.
Comprei uma bike adequada ao meu tamanho, e o selim está de acordo com a minha altura, mas ao fim de uns 30 ou 40 minutos começo a sentir alguma dormencia nas maos e por vezes nos pés (nos pés nem sempre acontece).
Gostava que me podessem esclarecer.. :?: :?: