monitor de actividade / relógio / etc

[jmcafonso]

Boas tardes,

Gostaria de saber a vossa opinião no seguinte:

- Tenho um GPS Garmin Dakota 20 e tenciono comprar um medidor de frequência cardíaca. Sendo que apenas a banda não é suficiente pois apenas me dá a indicação da freq.cardíaca e não as zonas. Isto porque para além de usar este tipo de funções no BTT, também utilizo em corridas ocasionais.

Por isso lembrei-me que uma das opções viáveis seria adquirir um monitor de atividade tipo Garmin Vivofit (1 ou 2) e a banda cardíaca. Também já vi o Vivosmart HR, mas como tem o leitor óptico para a freq.cardíaca, apesar de ser mais prático, não sei se será mais fiável (isto por causa da roupa e/ou suor)

A opção de comprar um relógio Garmin também não me parece ser a mais plausível pois não necessito de gps nas corridas. Ainda assim, poderia pensar no caso mas é redundante pois para a bicicleta já tenho o Garmin.

Comprar garmin seria preferencial pois caso adquirisse a banda, posso interligar com o GPS Garmin Dakota 20.

Assim sendo, fico a aguardar o vosso feedback, e refiro que o plafond ronda os 150€.

 

[vaspsy]

Boas,
As zonas são configuradas no próprio gps conforme o rc maximo. Existem formulas para isso e que os GPS modernos fazem é exatamente essa conversão instantanea.
Solução Low cost é verificares quais as zonas que correspondem os teus batimentos e gerir por ai. Se tiveres dificuldade em decorar podes fazer um autocolante e afixar no top tube. É isso que eu faço e tenho um Edge 520.
Se não quiseres optar por essa solução aconselho-te a comprar um edge barato 500 ou 510, nem que seja usado e já tens pano para mangas em termos de treino. Esses vivofit e mesmo os forerunner não são o ideal para bike.

Cumps.

 

[jmcafonso]

Obrigado pelas dicas.

Eu falei no vivofit e nos forerunner pois davam para monitorizar a pulsação no BTT e na corrida.
E porque a banda cardíaca é comum aos dispositivos referidos e ao Garmin Dakota 20.

 

[gcaetano]

Concordo com a opinião do vaspsy. Acho que nenhuma das soluções mencionadas é muito prática. O ideal é registar as várias zonas e, durante o treino, ter presente onde começa e acaba cada uma, seja pelo papel, seja pelo aviso do gpsr (o Dakota não o faz, mas os Edge fazem-no).

 

[jmcafonso]

Eu reconheço que a solução de adquirir a banda cardíaca e uilizar a cábula das zonas cardíacas é mais adequada para a situação do BTT e nestes caso pelo facto de eu ter um Garmin Dakota 20.

Todavia, para as corridas e/ou treinos no ginásio continuo a ficar condicionado.

Daí as sugestões ponderadas pareciam-me o melhor para ambos os casos.

 

[gcaetano]

Não tenho experiência com relógios de corrida. Mas não me parece uma solução minimamente confortável utilizar um relógio ou pulseira de fitness para verificar as ppm durante um treino de btt. Imagina durante um treino de séries teres que estar a tirar constantemente a mão do guiador para conferires o teu ritmo cardíaco... Não me parece prático, pelo menos a longo prazo.

Não sei se a melhor solução não será a de "cada macaco no seu galho", ou seja, o gpsr com a banda na bicicleta, e um relógio com a banda na corrida... Sei também de pulseiras de fitness que permitem ler as pulsações no pulso mas não são fiáveis com ritmos cardíacos elevados.

Pode ser que apareça alguém mais por dentro desse tipo de gadgets que te consiga dar uma ajuda mais esclarecida.

 

[jmcafonso]

Agradeço as opiniões dadas até à data.

Confesso que no BTT não faço treinos de séries e por isso não se aplica a situação de tirar a mão do guiador constantemente. Seja como for, estive a ver as seguintes opções:

#1 – Garmin vivofit 2 (70€ http://www.decathlon.pt/pulseira-conectavel-vivofit-2-id_8347122.html ) + banda cardíaca Garmin (45€ http://www.decathlon.pt/banda-em-tecido-cardio-ant-id_8244113.html ); Este monitor de atividade permite-me durante o treino ver as pulsações e zona em que estou e a transmissão via banda parece-me mais fiável que através do leitor óptico como no caso do Vivosmart HR (além de que este não me dá indicação da zona de treino e não necessito das funções de sincronização com mensagens, áudio, etc.). E o garmin Vivofit 2 não necessita de ser carregado, basta uma simples troca de pilha que posso fazer em loja). E banda cardíaca pode ser emparelhada com o Garmin Dakota 20, consultando as pulsações no GPS e no monitor que me indica a zona cardíaca (e também as pulsações e calorias)

#2 – Garmin Forerruner 230 com banda incluída (240€ http://www.decathlon.pt/relogio-gps-hrm-forerunner-230-id_8375649.html ). Fornece inúmeras informações que eu reconheço que são importantes mas não as utilizo durante os treinos e as voltas de BTT (já que aqui a mais valia do GPS perde-se pelo facto de eu já possuir o Garmin Dakota 20).

Confesso que estou mais inclinado para a opção #1 não só pelo que já referi, mas também porque a diferença de preço final face ao relógio é bastante mais em conta.

 

[jmcafonso]

Mais ninguém tem nada a acrescentar?

 

[zdjota]

nao sinto necessidade de monitorizar o coracao pois fiz fortalecimento dos ventriculos ha uns anos atras(tenho um sopro)
o que me preocupa e a oxigenacao ja que so tenho parte do pulmao direito, e em altas altitudes tenho mesmo de usar a bomba

 

[mack1]

Xiaomi mi band 2 não dá para o que pretendes? 20€ e parece resultar para o que pedes.

 

[mack1]

Qual é a característica do Vivofit 2 que te diz a zona de treino estás?

 

[fabio viana]

@mack1 se for como o relógio que eu uso, se mudares de "pagina" vai te mostrar as zonas de actividade(zona 1,2,3,4,etc) em forma de percentagem. Basta configurares cada zona para os bpm e depois podes controlar durante a corrida.

PS: @jmcafonso, caso queiras gastar pouco dinheiro, tens o Sigma PC 26.14 por 63.9€, esse relógio tem um cinto cardio e tem uma boa leitura. Eu uso o meu em corrida e em bicicleta e não tenho razão de queixa.

 

[mack1]

Eu não tenho o Garmin, apenas fiquei curioso. A banda desse sigma tb se conecta com o Strava em Android ou apenas com o Sigma?

 

[fabio viana]

Acho que só da para conectar com o relógio sigma.

 

[mack1]

Para quem usa relógio em btt, é prático? É uma boa solução?

 

[zdjota]

nem sequer o relogio convencional levo, desconcentra bastante pra alem do estorvo
ha uns suportes de relogio para por no guiador, nao sei ate que ponto e pratico

 

[fabio viana]

Eu já usei tanto no pulso como no suporte de guiador, e posso dizer que é igual.. pelo menos eu conseguia ver bem quantos bpm's tinha quando estava a subir, mesmo com a mão no guiador.

E prefiro usar no pulso porque simplesmente acho mais pratico do que andar sempre a meter o relógio no suporte, e como uso o relógio no dia-a-dia acho uma perda de tempo, andar sempre a meter e a tirar o suporte da bike.

Em conjunto com o relógio uso também o "conta-voltinhas" Sigma 16.12 STS CAD, e assim posso estar a ver a cadencia que levo, e ao mesmo tempo estar a ver quantos bpm's estou a ter.

 

[gcaetano]

Pessoalmente, considero que nada bate o facto de ter um dispositivo que concentre todas essas informações num único ecrã... Com tantos dados a serem precisos em tempo real, esse é um daqueles casos em que me parece que claramente se justifica o esforço de investir num gprs dedicado. Atualmente, e com a saída de novos modelos, até se conseguem coisas interessantes por preços bastante bons, caso dos bryton, e alguns edge em segunda mão.

 

[fabio viana]

@gcaetano, nisso estou de acordo, por 190€ já se arranja um bryton com sensor de cadencia e fita cardio... o que para o preço é bastante bom..

 

[gcaetano]

Fábio, acho até que é possível mais barato. Tudo dependerá do modelo de gpsr pelo qual se opta. :yeah: