Medroso#78
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Muito bom dia caros camaradas do pedal
...Ultimamente tenho andado com uma dor ao fundo das costas (do lado direito), que me parece estar a interferir com o joelho (tem dias que ando pior, outros ando relativamente bem). Pelo que tenho falado com amigos, creio que se trate de uma inflamação no nervo ciático. Como me heide livrar disto?! Será melhor ir ao médico, massagista, fisioterapeuta, ou haverá algo "mais simples" que me ajude a tratar isto?!
Estarei eu a fazer algo de errado (sou preguiçoso no que diz respeito a alongamentos antes/depois das voltas) confesso. Se alguém por cá já sofreu/sofre deste problema, que faça o favor de partilhar a sua experiência. Pode ser que me ajude (não sou muito de médicos), ja tive experiencias, em que "nem ouvem" o que lhes tenho a dizer!!!!!!!!!!!
obs: De dia até ando "bem", mas custa-me estar na cama. Quando me viro, sinto aquela dor ali..... A pedalar, por vezes sinto ao início, passados 1/2 dúzia de km desaparece. Temo que entretanto seja uma dor ainda mais constante.
ps: Pelo que pesquisei, não há cá nenhum tópico a falar disto, se realmente há, ou se não for este o local mais proprio para o fazer, desde já peço aos sr´s moderadores para que façam a alteração necessária. Obrigado
...Ultimamente tenho andado com uma dor ao fundo das costas (do lado direito), que me parece estar a interferir com o joelho (tem dias que ando pior, outros ando relativamente bem). Pelo que tenho falado com amigos, creio que se trate de uma inflamação no nervo ciático. Como me heide livrar disto?! Será melhor ir ao médico, massagista, fisioterapeuta, ou haverá algo "mais simples" que me ajude a tratar isto?!
Estarei eu a fazer algo de errado (sou preguiçoso no que diz respeito a alongamentos antes/depois das voltas) confesso. Se alguém por cá já sofreu/sofre deste problema, que faça o favor de partilhar a sua experiência. Pode ser que me ajude (não sou muito de médicos), ja tive experiencias, em que "nem ouvem" o que lhes tenho a dizer!!!!!!!!!!!
obs: De dia até ando "bem", mas custa-me estar na cama. Quando me viro, sinto aquela dor ali..... A pedalar, por vezes sinto ao início, passados 1/2 dúzia de km desaparece. Temo que entretanto seja uma dor ainda mais constante.
ps: Pelo que pesquisei, não há cá nenhum tópico a falar disto, se realmente há, ou se não for este o local mais proprio para o fazer, desde já peço aos sr´s moderadores para que façam a alteração necessária. Obrigado
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