Boas gente boa e outros, ora depois de mais 50 kms em esfaltica, nada melhor que um reconfortante duche/massagem.
pois foram 23kms de séries no Estadio/piscinas à media de 27,5 km/h, depois seguiram-se mais 7 a velocidade com média de 25 km/h e seguidamente mais 10 km a média baixaaaaaa, na companhia do residente habitual de S.Lourenço, hoje com uma bike nova, por sinal bonita, onde fiz 3 km na menina.
amanha marcação difinitiva dos percursos pra que domingo esteja tudo a postos, para que tudo corra pelo melhor.
Um abraço
Chama
pois foram 23kms de séries no Estadio/piscinas à media de 27,5 km/h, depois seguiram-se mais 7 a velocidade com média de 25 km/h e seguidamente mais 10 km a média baixaaaaaa, na companhia do residente habitual de S.Lourenço, hoje com uma bike nova, por sinal bonita, onde fiz 3 km na menina.
amanha marcação difinitiva dos percursos pra que domingo esteja tudo a postos, para que tudo corra pelo melhor.
Um abraço
Chama